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管庄论坛 guanzhuang.net » 八卦娱乐 » 若你一天在电脑前超过四小时......

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若你一天在电脑前超过四小时......

教导主任(超级版主)

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发表于 2008-9-14 00:19 | 只看该作者

若你一天在电脑前超过四小时......

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

' o7 q8 v3 E0 W" e* H) _6 f% d& U6 o! p
2、推下推下推下，每小时推松手筋！

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！ 1 Q" C+ ?$ A7 ^8 {* g" B
* h% r% ]/ R% f9 o

4、千万千万千万，每小时转转胳膊
/ K8 H, O( {$ M) F' n

7 H* ]: @5 \' J- s4 @. O: ?
5、办公坐姿有讲究
, N8 J, H+ C+ B# ^
3 y/ O7 H6 a; `
% ?* u! r' \, N4 A
6、拿鼠标有正确姿势哦！！！ , N7 C3 O& W- @

& |8 w2 x* e( \% U2 I
7、记住每小时转转脚松松筋
! {' y7 K1 x$ ]
! o2 K" R" s. m' R
$ _; L% w7 `+ Z) W( ?4 m
8、记住每小时松松手拉拉筋
: v( v7 D- ]$ d
$ P1 ?+ D) I! o

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

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教导主任(超级版主)

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2^#

发表于 2008-9-15 00:35 | 只看该作者

该活动活动了，好累啊

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3^#

发表于 2008-9-15 00:43 | 只看该作者

我一天在电脑前都要超过14小时。

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All the world's a stage,
And all the men and women merely players.

教导主任(超级版主)

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4^#

发表于 2008-9-15 08:22 | 只看该作者

我也是啊，所以要经常站起来活动一下。

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5^#

发表于 2008-9-15 12:20 | 只看该作者

我也差不多了啊现在明显有些驼背了

′_-ˉ咿呀〃

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6^#

发表于 2009-3-17 13:40 | 只看该作者

我主要就是眼睛疼

涐們旳缘分、会卜会只昰、→ ‘擦肩而过’