[饮食] 九种天然食品能吸掉脂肪

1、冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。

2、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。- L7 |8 O& v7 O" y

3、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

4、绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。9 D: `: [$ O+ z$ k1 d4 }

5、木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。% H$ Y5 }# J+ @0 y j# `
4 N' L. q& `3 Z% H5 X! m: [9 W# f
6、菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
: F$ d" }6 ?% W; \6 F
7、陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。+ K) m1 t0 l/ z" p6 d

8、乌贼乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。, o# Q ?$ ^8 j G3 G
- S& w$ s! z) m. N
9、薏仁对水肿型肥胖有效。