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[饮食] 七款浓浓美容汤，抗老补水

爱的伤痕

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发表于 2008-10-1 07:45 | 只看该作者

[饮食] 七款浓浓美容汤，抗老补水

美容, 补水
　一、补血养颜---归圆炖鸡肉            
: X& x0 T4 A# u9 o+ b  w7 X) k. D% r0 k7 f6 t6 |  O  D1 e

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0 A6 l6 _- C0 h9 M: h& q8 H" P, l- c2 c
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& j1 |1 O6 n; B- [, o9 [3 H+ N! f
　　用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。
* t: K7 q, M4 ?% h　　制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，! N( E* v! H3 d% G* X
　　功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱症。
- r- `& A5 y9 s; y- `& @+ j/ l
) c5 B- _' p( K0 Q6 s# u二、美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤6 g$ [$ C$ Q. z& m
6 X+ X6 {8 F( ?) n( {# L

" `! w6 S! c+ U3 j, ~, E　　用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。5 C1 e9 p0 t$ E; d; O9 X1 P' H
　　制法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。
: z2 s1 a# O1 H0 |　　功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。
& j6 ~. u6 c# a" T+ a9 x. G6 j& m* J! S7 ~
　　黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。( W: `, [( {5 O4 [/ P
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[ 本帖最后由 爱的伤痕 于 2008-10-1 07:46 编辑 ]
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发表于 2008-10-1 07:48 | 只看该作者
三、除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤 猪皮蹄筋大枣汤.jpg (4.31 KB)! ^* ]# d" Q, C. [+ K
2007-12-7 16:11
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/ p% V$ E1 b0 q! R9 b% a1 }/ M! B( d+ B2 ^9 o+ T3 g' A
- Y4 Y: t3 [1 a
　　用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。9 A. H+ U* j, l
　　制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。
2 J, F% j2 {3 D! s1 }　　功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。
! M2 t# `9 l6 S. N3 Z7 c0 z8 V- x" |

6 V* e4 k: X9 o$ X/ o* y四、安神美容——桂圆炖蛋 桂圆炖蛋.jpg (42.75 KB)7 ?# Q/ S) x  e) h
2007-12-7 16:143 q) H. P  V. U2 [3 G
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, W: J! _) x* [0 Z* O7 v: q7 }
　　用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。2 Q; B( ?2 ?: U, u
　　制法：
) n( {3 z$ H+ h+ v/ a) D+ n: W9 W6 b　　1.桂圆肉干用温水洗净。, z+ D9 e  X# v& a# Y. n- p5 J' V
　　2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。
- C9 l( y0 i) T4 M/ T8 b　　蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。* j) A: L) z7 `
　　功效：补气血，益心气，安神美容。

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发表于 2008-10-1 07:51 | 只看该作者
五、润肤泽面——柏子仁粥 柏子仁粥.jpg (28.77 KB)
4 v" m5 @* C7 |& x# }- c% F2007-12-7 16:14
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) w. [( S0 W6 a& H1 B/ c( V
# Q4 C0 K; a3 x% D7 ~) g/ G8 p9 w- x% x9 T* H! m2 E2 w% N
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　　用料：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。) w3 ~$ J6 _  a$ r
　　制法：柏子仁去尽皮壳，捣烂，粳米淘净，一起放入锅中，加水大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂即成。
5 E0 T  M+ x' ~% D7 i5 R8 g( s　　用法：每日一～二次，趁温热时服食。
, `$ l2 t7 L- F7 e- z" _$ }, K' @　　功效：《神农本草经》说柏子仁：“令人润泽，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，润肤泽面效果更好。* [( z' e$ n6 P# O7 ]8 @+ i3 F
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六、消除皱纹——莲子美容羹 莲实美容羹.jpg (29.85 KB)
: ]: U/ U; |% L% A# Q5 y, `2007-12-7 16:15, r8 w4 B; h7 O

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2 D- [- N+ N5 ^& L4 v, i" w
　　用料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。
# r/ {5 J) u( }　　制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
3 M- @9 u6 ?! H3 H7 N　　功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。
  ^; O$ J1 f1 a; b  _0 X　　此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用+ t9 t. V1 }( m- I* C& ~5 H3 H

4 S+ R- ^/ R3 l  V. X9 Q七、皮肤细滑——养颜茶 养颜茶.jpg (32.93 KB)
9 ]: a' P' [0 ?# U% {) ^2007-12-7 16:15
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　　原料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
1 @* t8 A; |9 V: L. W　　制作：共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
3 }* ?4 F/ Y: J　　功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

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