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发表于 2008-10-1 07:51
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五、润肤泽面——柏子仁粥   柏子仁粥.jpg (28.77 KB)
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用料：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。, [$ D$ T# c! q: t! |2 t2 R. Z
制法：柏子仁去尽皮壳，捣烂，粳米淘净，一起放入锅中，加水大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂即成。
7 f$ e3 s% [& A* @7 _ 用法：每日一～二次，趁温热时服食。! C n" s! K% A
功效：《神农本草经》说柏子仁：“令人润泽，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，润肤泽面效果更好。- q& A: ~; s- ]8 k. p' `# O7 W
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六、消除皱纹——莲子美容羹  莲实美容羹.jpg (29.85 KB), t ^1 A+ b6 {9 |
2007-12-7 16:15( l+ \+ K1 A" T" c9 [5 t! n
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用料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。
) |$ @. f& _* X' h0 z 制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
' H2 P3 \# Q' J9 P 功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。6 @' w( t- D _3 L
此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用) \9 H3 j7 w. O* b
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七、皮肤细滑——养颜茶  养颜茶.jpg (32.93 KB)
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原料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
; F) |7 n; D& U/ P2 Y# l" p 制作：共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。4 |0 C- \1 D% m; {# U1 ~3 p" o
功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。 |
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