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营养分析：8 z6 \+ Q) x# k3 A' ^' k
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1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
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6 E$ y0 m5 U* O6 d; w3 |* m" l 2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；$ O8 k2 {! ?' w% V
. U. k$ Y6 d/ M5 V3 U( z- W$ U 3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；
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4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
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( s9 \0 ~% N: A# M! u' T9 r/ q 5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；
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6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。 |
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发表于 2008-10-10 00:31
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发表于 2008-10-10 00:33
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