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管庄论坛 guanzhuang.net » 吃喝玩乐 » 吃火锅宜喝啥饮料

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[饮食] 吃火锅宜喝啥饮料

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发表于 2008-10-10 12:08 | 只看该作者

[饮食] 吃火锅宜喝啥饮料

涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的.

以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的：

碳酸饮料：虽然它们除糖分外，含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。 " ^* r% l* `6 G6 L

果汁饮料：含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。 3 B. Q: q) C; G$ D9 H9 d

蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料：如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等,适合有慢性病的人和老年人。 # L8 R) G+ J3 {) z' ?' q/ ^
1 O9 B2 u$ r1 C: x( L# n
酒类：吃火锅时，最好喝点白酒或葡萄酒，可以起到杀菌、去膻的作用，最适合涮羊肉时吃。

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发表于 2008-10-10 18:45 | 只看该作者

我只喝啤酒居然没在其中

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3^#

发表于 2008-10-11 14:46 | 只看该作者

坚决抵制碳酸饮料

只有神能审判我..http://302893568.qzone.qq.com/ 踩踩戒指的空间
(*^__^*) 嘻嘻……

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4^#

发表于 2008-10-11 14:46 | 只看该作者

嘎嘎有20块钱了不知道能干嘛

只有神能审判我..http://302893568.qzone.qq.com/ 踩踩戒指的空间
(*^__^*) 嘻嘻……

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发表于 2008-10-11 15:47 | 只看该作者

回复 4# 的帖子

如果是去年，20块好像能在【壮奇鸡翅】的原址吃上一顿自助烤肉

素心正如此