|
- 帖子
- 7765
- 积分
- 21514
- 管庄币
- 9 元
- 注册时间
- 2008-8-20
- 最后登录
- 2016-6-8
|
大家经常对人体的五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面就将这五大保健区一一讲给大家听！. \( k) k6 A0 R; `- @ G
0 w' T& h& }" L% W# r
一、腋窝保健区：
7 O- J& @, R5 m: c
0 {) H; y/ a! ~- Q 腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到' b( `, ?! T+ L' R+ a/ k: V
运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。
" w3 v$ I: ` ~! J" F: W# n# y
$ }/ I9 A& Z; e( B 二、肚脐保健区：
J" \0 @# u" f4 `, A2 k: r
" k( n. ]# R- J; C* F- D" r- v 肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。
2 R! _$ K* ?9 t2 K3 c1 `0 J, ?1 W
三、脚底保健区：
! |$ f8 `% j, I! C7 l | ^$ R. J6 X: C$ I. }5 Y
人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为：人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。
1 s2 E3 |; S& v# j
' s0 z5 Z. z/ Z9 H* j, P) r 四、前胸保健区：
0 d% D7 _9 {9 y0 ?3 u7 }9 Z8 n
% p$ V1 a6 o, a4 e 经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定的作用。
; u6 W. m; c& j) L4 @/ G7 R8 B1 w r. s! E# V) D, s G
只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸（上至颈部下至心窝部）100至200次，就会激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。+ {4 p# d2 L% Z0 a
' m# q/ Y4 b( |9 ~4 }9 Z
五、脊柱保健区：- D) |9 h; a5 {. j
! G0 E* o' C X3 e! Y
脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。 |
|
发表于 2008-10-10 12:09
|