一种完全彰显女人魅力的运动

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钢管舞是起源于美国的一种劳动人民自编自演的舞蹈。对于女性塑形，钢管舞的成效是相当显著的。钢管舞中有些标志性动作，主* c( z! u$ B" _6 H# z! r; q
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要突出颈部，腰腹部的力量，和下肢柔韧性。在钢管舞的锻炼过程中，腰腹部和臀部的肌肉大量地被运用到，回旋时必须收紧这些肌肉
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才能做出动作，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，尤其是腰腹部，手臂，臀部。大量的体力消耗可以减去多余的脂肪，舞蹈中扭腰，8 T6 Q( d5 d7 W6 X- G, T9 [, ~3 n
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踢腿，下蹲，上下杆等动作，可有效改善手臂，腰腹部，臀部，大小腿等部位的形态，让你的蝴蝶袖，小肚腩，下垂臀，萝卜腿一去不6 G8 C+ L1 B8 {$ x8 j4 {
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复返，让你变得优雅妩媚，女人味十足！
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钢管舞带给你的不仅仅是健康的身体，更会给你一个崭新的自己。它可以增强女性自信；缓减生活和工作压力；提升女性气质；改善睡
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眠，治愈忧郁症；增进夫妻感情；交到趣味相同的朋友！6 G+ x- m2 [: k* g" j4 U9 A* D" {. u
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青春活力健身中心钢管舞小班简介
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每班限报10名，由资深教练执教，人满立即开班，多余的学员自动转入下一班，先报先学。# q8 j& p5 H: t. X" \

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第一班的上课时间：每周二，六    晚上18：00-----19：20
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第二班即将开班，具体上课时间正在征求学员意见中。。。。。。。。2 C7 B3 ~9 L! K2 y

学费" h! |4 Y4 w6 M& d6 n

会员
280元    每周两次课 : Y4 f& y: I) \: S' G1 H% Y6 |9 [
有效期35天
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360元    每周一次课    有效期63天

非会员 - Y3 r" X! v" g3 k' p6 H
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360元    每周两次课    有效期35天4 p$ Y6 N/ p! a# r
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440元    每周一次课    有效期63天  Y3 \: P' h# m/ j( ?: y
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预报从速。。。。。。。。。。。                详情请咨询青春活力健身中心 01065475186
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