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标题: [饮食] 吃“麻辣烫”的五必知 [打印本页]

作者: 青柳飘丝 时间: 2008-9-6 22:32 标题: 吃“麻辣烫”的五必知

开场白：有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多地是因为它出身卑微，价钱低廉，担心其安全特性。实际上，如果能够在食品安全方面把好关，并进行合理的搭配，麻辣烫说得上是一种相当不错的快餐食品，比煎炸食品要健康得多，也环保得多。: S( r0 `; X. B$ z9 h. s3 i

食用麻辣烫，只要注意以下几点，就能在营养平衡方面达到较好的效果：6 O4 T! g% K5 ~% L7 g V, @

　　◆新鲜蔬菜和肉丸、肠片、蛋类等的比例达到2：1，促进酸碱平衡。实际上，这一点很容易做到。# S7 W) s) H: y
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　　◆增加食物品种，多选平日不常吃的蘑菇、海带、豆制品等食物。

　　◆少放一点盐和味精，辣椒也要适量。$ s5 O# J/ [, v/ @, F1 `- X( i

　　◆用芝麻酱替代红油或香油，增加钙的摄入量。& A+ ?, t# Q p; ~' d% o

　　◆放些有杀菌作用的蒜汁和醋，或者吃点生大蒜，帮助预防肠道感染。

作者: 人在江湖 时间: 2008-9-6 23:44

以后少吃油炸食品，吃点麻辣烫还是不错的

作者: 爱的伤痕 时间: 2008-9-7 08:06

比较喜欢吃麻辣烫

作者: 萤火虫 时间: 2008-9-7 22:30

谁在管庄西里??以后可以越在楼下一起吃麻辣烫

作者: 人在江湖 时间: 2008-9-8 00:58 标题: 回复 4# 的帖子

把你来自哪里注上，大家方便了解，西里的人好像不少

作者: 爱的伤痕 时间: 2008-9-8 08:58

看这种帖子我只能去睡觉去梦到自己正在吃麻辣烫

作者: 萤火虫 时间: 2008-9-8 21:31

原帖由 爱的伤痕 于 2008-9-8 08:58 发表
6 H8 p6 e3 ~* ] j/ \ 看这种帖子我只能去睡觉去梦到自己正在吃麻辣烫

为什么呢???我在管庄西里，小区门口有麻辣烫，不远处有个迪亚天天。

作者: 天使的眼泪 时间: 2008-9-8 23:01

我也住在管庄西里，我认为最好吃的麻辣烫还得是三元西桥的老万记

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