标题: 若你一天在电脑前超过四小时...... [打印本页]

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作者: 人在江湖    时间: 2008-9-14 00:19     标题: 若你一天在电脑前超过四小时......

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做 # h8 Z* q9 {4 D9 _# D

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; M# j) ^( Q% V7 k2、推下推下推下，每小时推松手筋！
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3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
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4、千万千万千万，每小时转转胳膊
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, ~4 h5 }$ X5 r0 x7 G& |) B: b' N5、办公坐姿有讲究 ; N( H4 ~3 t* ]  E: B

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9 b% t' f  d; T6、拿鼠标有正确姿势哦！！！
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' k& V, K( ?* b6 Q6 s! J" p( w* C7、记住每小时转转脚松松筋
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8、记住每小时松松手拉拉筋
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9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

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作者: 人在江湖    时间: 2008-9-15 00:35

该活动活动了，好累啊

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作者: Xiaowen    时间: 2008-9-15 00:43

我一天在电脑前都要超过14小时。

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作者: 人在江湖    时间: 2008-9-15 08:22

我也是啊，所以要经常站起来活动一下。

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作者: 爱的伤痕    时间: 2008-9-15 12:20

我也差不多了啊 现在明显有些驼背了

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作者: ′_-ˉ咿呀〃    时间: 2009-3-17 13:40

我主要就是眼睛疼

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