标题: [饮食] 七款浓浓美容汤，抗老补水 [打印本页]

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作者: 爱的伤痕    时间: 2008-10-1 07:45     标题: 七款浓浓美容汤，抗老补水

　一、补血养颜---归圆炖鸡肉            
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　　用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。) s" W1 w  H+ n% P& O: D: a
　　制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，- S/ N: _$ O* x" S" u6 w- }" b( c
　　功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱症。3 [+ |8 \/ g% k% k

) W# h8 F1 \" ~  Z& z二、美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤
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　　用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。
& j' b5 ~3 Z. ]: z; H5 ]　　制法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。
/ o; f2 S% N! @& q( t　　功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。
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　　黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。
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作者: 爱的伤痕    时间: 2008-10-1 07:48

三、除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤 猪皮蹄筋大枣汤.jpg (4.31 KB)% ^/ s1 r' I7 d* l) c9 \
2007-12-7 16:11
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　　用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。! b! ?! y; ~' z
　　制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。) i7 L* O+ X7 l( b
　　功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。3 {2 D5 q) d% `* d
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. }$ t( e. P9 \. t四、安神美容——桂圆炖蛋 桂圆炖蛋.jpg (42.75 KB)
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! D( Y2 V* Y$ }7 R1 Q& {　　用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。
8 @3 o4 G! T# e　　制法：5 O7 o- b- @9 h0 Z+ r6 B
　　1.桂圆肉干用温水洗净。
  o$ |: I% K1 {+ k& q- A. `+ s　　2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。
+ f% I* H0 T6 S) n5 v; n' K- r" q; }　　蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。
0 S6 f" f- y$ C. W/ D$ P. Q　　功效：补气血，益心气，安神美容。

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作者: 爱的伤痕    时间: 2008-10-1 07:51

五、润肤泽面——柏子仁粥 柏子仁粥.jpg (28.77 KB)8 l1 x: m: [( l% w6 {! e
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　　用料：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。
' a- }/ r6 S0 l$ d8 G5 g　　制法：柏子仁去尽皮壳，捣烂，粳米淘净，一起放入锅中，加水大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂即成。% I& `, N0 \5 p- f3 z9 i
　　用法：每日一～二次，趁温热时服食。
, m# P+ x) D& P6 x$ L  w　　功效：《神农本草经》说柏子仁：“令人润泽，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，润肤泽面效果更好。
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) ]  o, c4 N" X% ^8 k' ]9 l六、消除皱纹——莲子美容羹 莲实美容羹.jpg (29.85 KB)! J- ^: r$ b6 s6 }8 J6 t
2007-12-7 16:15
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) }  K* V& O. H( |& `/ O5 I　　用料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。) k, k0 t, E- K7 m5 k: C3 H
　　制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。0 s" Y9 v7 m& p
　　功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。
8 j* f7 c2 T( p) l, w) d　　此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用2 z) q3 z* z" O" R, c1 T
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七、皮肤细滑——养颜茶 养颜茶.jpg (32.93 KB)' v' V% \: p% ^2 O$ q& {( z/ }8 x
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* E1 k2 M- _0 N2 P2 X% U　　原料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
. A6 U0 @& I2 u) i# [+ P. r0 D　　制作：共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。& {2 W& S3 R/ W. X
　　功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

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