标题:
[饮食]
各种水果的养身之处
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作者:
爱的伤痕
时间:
2008-10-1 08:07
标题:
各种水果的养身之处
凤梨：
健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，抹盐吃更好。
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荔枝：
益气补血、促进血液循环，但体质躁热者不宜多吃。
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樱桃：
铁质含量丰富，能养颜美肤。
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草莓：
清热凉血，可以美肤养颜和润泽头发。
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芒果：
益胃止呕、维生素A含量高，有益养生。
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香蕉：
润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化。
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柿子：
止咳降压、舒缓呼吸道疾病。
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枇杷：
润肺止咳、调节呼吸道的不适。
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木瓜：
去湿舒筋、美白肌肤。
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葡萄：
补血益气、抗氧化、增进免疫力。
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梨子：
镇咳化痰、清解热毒。
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莲雾：
解热、利尿、镇静神经，加盐食用更好。
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枣子：
可治便秘、利尿、益胃生津 ，空腹不可过食，要细嚼慢咽。
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苹果：
治便秘、滋润皮肤、洁牙 。
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柠檬：
可增强消化、出汗过多、食欲不振都适宜食用。
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柚子：
可清躁热、通便、消口臭，不过体质较寒的人不宜过食。
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橘子：
性寒，可解热、化痰、防便秘、生津止渴。
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番茄：
预防高血压、贫血，可消暑、清热、助消化，汁液能美肤。
作者:
人在江湖
时间:
2008-10-4 22:42
咳嗽不断，得多吃梨了
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咳嗽不断，得多吃梨了