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标题: [饮食] 会让你“变笨”的12种食物 [打印本页]

作者: 爱的伤痕    时间: 2008-10-1 08:30     标题: 会让你“变笨”的12种食物

       1、泡泡糖1 J0 z+ J% S1 _% ^
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  泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。+ l0 c& g' i/ |: J, c8 d) d# Q

& l' @5 K) S( p" B8 J; l  2、加糖鲜榨橙汁- g. |" [/ e5 G" b* x6 M- b8 w

% o4 p7 R; r5 k3 F/ m2 V  加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。  i0 |2 ]9 L0 l+ p6 t$ N( d0 b

' Q+ O& \. U9 g1 G! E  3、松花蛋+ d  U0 A2 g8 T! t; a: u. k4 w7 x
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  松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。, Y% Z5 Y! K# B$ W
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  4、臭豆腐; L& A+ ^8 \4 w. D3 p

- E3 y7 O- i! i" E% @3 I9 g$ q, j6 U  臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。. y  E5 y$ n8 A+ S8 e
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       5、味精# o  E" \2 x( T8 L8 M0 ?" f5 Z

1 W" a+ a  A% l0 @4 {( h1 W' ^  每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
& |. N5 C. x/ C  O5 @5 R! W7 x  6、葵花子! G1 q8 c  ?0 r8 N: }  A# s/ j  z
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  葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。

作者: 爱的伤痕    时间: 2008-10-1 08:30

7、猪肝  a  [: g, u2 @% K5 Q1 W: v
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  每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。: t: [* e& X1 l* o* a' ~( |

' G7 B* k- J# h% d. Y  8、腌菜( |$ i, g! o0 i8 r' z; Q
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  长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。0 x1 _& S) @" q1 r! x- p

$ j/ Q8 B1 O: w8 P7 B3 Z- s. \$ x  9、爆米花
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. k& i) Q! S, R1 `; A: t  爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
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  10、鱼干片
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- E- s" g# G' W# H* @  鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。
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      11、油条
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1 b% |3 j6 z. E* D! h  油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。
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. V+ w/ I, |" i0 [/ q* B/ U8 r9 p  12、.咖啡9 J6 ~6 |9 f2 ^  {# }# S

2 o! H4 [6 C! h/ i" u  {* h  咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。




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