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标题: [饮食] 苹果有助于你。每天一个。 [打印本页]

作者: 雅宝 时间: 2008-10-10 00:31 标题: 苹果有助于你。每天一个。

营养分析：, Y- w8 a1 T& f. k% g- b5 l

　　1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；1 N" o! v x6 Y% d

　　2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；

　　3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；0 Z3 I; z& j4 K
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　　4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；9 E1 o S, L8 T9 C X% G* |4 |

　　5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；& O8 V2 ]+ R7 s2 j% D) d! O

　　6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

作者: 爱的伤痕 时间: 2008-10-10 00:33

苹果每天吃我也吃不起啊

作者: 雅宝 时间: 2008-10-10 00:40 标题: 别把自己说的那么可怜。

我们又不会跟你借钱。。。

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