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标题: [饮食] 吃火锅宜喝啥饮料 [打印本页]

作者: 爱的伤痕 时间: 2008-10-10 12:08 标题: 吃火锅宜喝啥饮料

涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的.
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以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的： 1 Y. s- h. r0 q- h) S' m1 G% E

碳酸饮料：虽然它们除糖分外，含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。 8 W! }% A* q( U" t3 |; r
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果汁饮料：含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。

蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料：如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等,适合有慢性病的人和老年人。

酒类：吃火锅时，最好喝点白酒或葡萄酒，可以起到杀菌、去膻的作用，最适合涮羊肉时吃。

作者: 爱的伤痕 时间: 2008-10-10 18:45

我只喝啤酒居然没在其中

作者: Χ-мān戒指 时间: 2008-10-11 14:46

坚决抵制碳酸饮料

作者: Χ-мān戒指 时间: 2008-10-11 14:46

嘎嘎有20块钱了不知道能干嘛

作者: 文一刀 时间: 2008-10-11 15:47 标题: 回复 4# 的帖子

如果是去年，20块好像能在【壮奇鸡翅】的原址吃上一顿自助烤肉

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