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标题: [其他] 必需知道的生活常识 [打印本页]

作者: 爱的伤痕 时间: 2008-12-27 20:25 标题: 必需知道的生活常识

1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息% K/ Z1 _5 r( P, b
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果% A4 F! ^/ S7 N" Q8 m* Y/ B
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西. b/ ]6 B$ p/ n! w# ?7 [' g
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多" ?1 k# ~! J8 Q0 a# l& S- O) u6 x
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石2 M' t4 j" Z' m+ w1 n: g- `6 ]
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
压.糖尿病.等疾病, G8 q' s* x' l' B0 |5 U
11、刚出炉的面包不宜马上食用

作者: 爱的伤痕 时间: 2008-12-27 20:25

12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边& U( ]. J6 p- T N) G5 f/ M$ {
13、天天喝水八大杯! m. Y7 A$ N; h1 [" ~
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
15、白天多喝水.晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛1 L+ s. Q% j- |9 r
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃

作者: 爱的伤痕 时间: 2008-12-27 20:26

20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会* o+ [+ m1 P  M/ K" x+ A
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用* n' D! ]  C6 X; j4 e3 l
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理* d6 V+ m4 m( \( k6 s9 k5 ~1 m
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)# c$ W! J; e) j  M1 W( G& P' Q; [
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个( }6 C! _4 r4 V6 p3 W$ [  |) M
干干净净的肺2 m9 j) v' b( ~
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

作者: 雅宝 时间: 2008-12-27 21:46

好帖。。。

作者: 人在江湖 时间: 2008-12-27 23:29

学习再学习

作者: v1vision 时间: 2009-1-14 14:02

好帖

0 Q- i3 q3 h& \3 j# E, g
楼主辛苦了！

作者: 爱的伤痕 时间: 2009-1-14 18:04

原帖由 v1vision 于 2009-1-14 14:02 发表
9 e% J9 ~0 y/ z& j6 M/ W& o好帖 7 R5 v5 c/ _) `$ t- ^0 Y
楼主辛苦了！

不辛苦有人分享就知足了

作者: v1vision 时间: 2009-1-15 16:57

原帖由 爱的伤痕 于 2009-1-14 18:04 发表 K0 ^$ A1 v$ O( l) D
1 J; [# i! g( X% v1 ?
不辛苦有人分享就知足了

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还很谦虚，那就在赞你个！

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