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标题: [其他] 必需知道的生活常识 [打印本页]

作者: 爱的伤痕 时间: 2008-12-27 20:25 标题: 必需知道的生活常识

1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息; }+ q5 w4 V- S j
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好4 S4 ~. |( \0 T; s
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5 P j) j j+ Z% l
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石8 x7 R& _: [7 s/ N2 l2 B/ J
9、睡前三小时不要吃东西.会胖4 M; p6 M- M2 R: g
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
压.糖尿病.等疾病$ B4 @& E, y/ M" e
11、刚出炉的面包不宜马上食用

作者: 爱的伤痕 时间: 2008-12-27 20:25

12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边8 K" R9 C: ^0 ~3 A" b7 m
13、天天喝水八大杯- s# M: f7 G! g2 o# @: @0 G
14、每天十杯水.膀胱癌不会来9 P2 \* f6 l2 u1 w$ i! K* J5 K
15、白天多喝水.晚上少喝水! v) ]& X) M5 i6 a2 b* \
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃

作者: 爱的伤痕 时间: 2008-12-27 20:26

20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老: N4 L& ?' }' A( Q# ?! c2 k
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)1 F i! |+ V* s/ Y1 p
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑! s$ |/ G; v W4 r& u% J" Q
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个/ Z: j! k: {- k: a. \
干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
的做法0 P& j* u* d, v6 E8 ^" e
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

作者: 雅宝 时间: 2008-12-27 21:46

好帖。。。

作者: 人在江湖 时间: 2008-12-27 23:29

学习再学习

作者: v1vision 时间: 2009-1-14 14:02

好帖

楼主辛苦了！

作者: 爱的伤痕 时间: 2009-1-14 18:04

原帖由 v1vision 于 2009-1-14 14:02 发表 1 U9 A% }* Y: g2 |
好帖 : J4 Q9 Z/ H/ X1 F: V! M( i
楼主辛苦了！

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不辛苦有人分享就知足了

作者: v1vision 时间: 2009-1-15 16:57

原帖由 爱的伤痕 于 2009-1-14 18:04 发表
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U% b- y/ s2 R8 A. v, ?( C0 M不辛苦有人分享就知足了

还很谦虚，那就在赞你个！

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