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标题: [转] 女性要注意的日常健康（强烈推荐） [打印本页]

作者: 可乐狼 时间: 2009-2-4 03:06 标题: [转] 女性要注意的日常健康（强烈推荐）

粉色题板 0 p3 M, N7 U  a6 @4 o) {
> > 1. 在干净的床上裸睡
> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 ( M* W" a- L4 c+ f% X* a
> > 3. 养成记录生理周期的习惯
> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 7 C* |( Z2 ^  y1 |# S' f( |
> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经 : B( o( C( g; Q  A9 ?( U+ o
> > 6. 贴身衣物不干洗
> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 4 n, ~( L5 a9 Y
> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 + L) j; V( C% I$ ]! q8 ?6 [3 e* c
> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫
> > 10. 定期检查化妆品的保质期
> > 11. 洗浴后一小时再化妆
> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
> > 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 > > $ V" V0 Z( D$ X0 h3 U
> > 蓝色题板
> > 1.. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 . |1 M1 Z0 T7 Y2 s
> > 2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机 2 T% B9 S3 Y" Q% X' C6 Y, n) e4 c
> > 3. 复印文件时，与复印机保持至少一米 ( u1 L3 A; E! B
> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液 4 r1 Z" i- D4 T  Q& G" m& l
> > 5. 不趴在办公桌上午睡 0 _  Q, `1 K# A0 b: [/ s0 g
> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 ' J5 ]$ `2 u7 O
> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
> > 9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
> > 10. 每30分钟伸一次懒腰
> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫 4 [' K" A  I  W& d
> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
> > 15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 4 E+ i5 z: c: Q  g( N' N9 H2 N$ f
> > 16. 每周晚过22：00的加班不超过一次
> > 绿色题板
> > 1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 4 V0 n  k+ U+ e2 V, K' h
> > 2. 沐浴不超过10分钟 : ~8 k, R$ F; u+ m/ c% `
> > 3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 $ o3 b) @9 U* k$ N. [
> > 4. 用冷热水交替洗脸
> > 5. 不用塑料器皿盛装热水
> > 6. 定期清理冰箱 . Y  a+ y- N5 N4 N
> > 7. 微波炉在工作时，请! 离开厨房
> > 8. 使用抽油烟机 6 u% ^& a# a- V3 H, }
> > 9. 晚餐时关掉电视机 $ ~0 B" ?8 o4 O, k+ l( f4 ?
> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 5 G7 V& F4 C. k$ ~
> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室 + z) f5 v) v$ q7 T* `& @
> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟 # G4 i" M  N8 B: F0 k
> > 16. 头发没干时，别急着入睡
> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩
> > ! $ P, S' U9 ]- \* p1 u9 S
黄色题板 : b8 Z0 ^3 V; j! @+ Y9 r
> > 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 5 _4 d3 R0 K3 e. U; C, ]* b! C
> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
> > 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 : U5 {. O+ O+ Y4 N$ f. t' _
> > 4. 多喝酸奶
> > 5. 无论什么原因，都别抽烟
> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 3 `0 ~& ]- t" |5 s6 E% k, g/ ~! X
> > 7. 饮绿茶胜过红茶 : x; ?5 k+ M: r5 Y$ B& V8 r- m
> > 8. 重视早餐多过晚餐 1 y) l1 A* j0 [1 I, [- g0 l
> > 9. 控制盐的用量 2 \0 _! ?4 x2 O( X) k9 P
> > 10. 起床后先刷牙，再喝水
> > 11. 经常嚼口香糖 ! b% y( A5 a* m( T* i
> > 12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 ! }" J* D5 M  X- n) J) c$ C/ _% N
> > 14. 每周至少吃一次鱼
> > 15. 远离可乐等碳酸饮料
> > 16. 不喝久煮的火锅汤 ! t' @  L; ^6 `2 J* l
> > 17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
> > 18. 饭前吃水果胜过饭后   d# f" l3 M) e! O7 b5 n0 p, X
> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒 6 D, _5 m# ]0 @/ E; f5 ~1 b
> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 > > ) _9 I  o4 \% a; U( q- W% \
> > ; b" T& Z" t0 {, Z+ q2 Q6 L5 `
橙色题板
> > 1. 多享受早晨8－9点的阳光
> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 > > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要

作者: 人在江湖 时间: 2009-2-4 23:40

I AM MAN!

作者: v1vision 时间: 2009-2-5 14:46

很细心啊！

作者: 可乐狼 时间: 2009-2-5 14:56

不关心女人的男人不是好男人
关心所有女人的男人也不是好男人1 M- H: Q1 D- h+ S6 f0 H J" z
任何女人都不关心的就不是个男人

作者: v1vision 时间: 2009-2-6 11:01

原帖由 可乐狼 于 2009-2-5 14:56 发表 4 @7 c: S/ V# {! I
不关心女人的男人不是好男人 0 I' P! S) h0 N$ L- D
关心所有女人的男人也不是好男人
: i2 ^1 w3 ?. t6 J; g! n任何女人都不关心的就不是个男人

那你是男人还是女人啊?

作者: 不理不理 时间: 2009-2-13 21:49

好贴！

作者: 林肯6600 时间: 2009-2-17 21:52

很好，很强大

作者: 局外人 时间: 2009-2-24 13:32

我就是喜欢湿着头发睡觉

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