8 t( {6 s8 c$ F 32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。 8 Q7 \! k* H) I: p9 S) o' k- `
7 g' s) H9 h! r D 33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生。 , j* e9 M, V9 j) z; y# e/ t7 E
" _' p$ _. a/ A* F0 c( y+ z* E 34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康。 $ U4 w. c' E& F! c+ B4 w
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35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿。 6 H7 g( ^5 ^4 s4 G# O" _
/ ?0 b& U4 Z, U: s. A% ^ 36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚。 $ \1 g: Y4 p0 y6 E/ M9 x
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37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。 ' v" Z1 ] y) u3 z4 G; q) e, R
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38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。 9 e: ]+ q2 S3 }, v; T1 w
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39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老。 9 L% n7 @0 G9 H) L3 } b
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40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。 ; c0 k! ~) L# W; k3 `3 h 2 p5 p7 K, v) v: z, \41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久。 / V+ C4 S( Y% O$ m- j. [# R, G7 d6 [# k% n& i
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝。 ) R4 k$ c- |/ u# M4 v ) `6 F. v+ ?6 S5 o 43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用。 8 b" X% I! f# I& A3 Z O6 ^ , @6 R0 \; b& ]2 i, e' P# V 44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠。 / `6 h5 X' k1 [* p3 G" y/ M* |8 u" Z
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45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康。 : {1 W/ A) c. j( j7 z# E4 I1 D8 r" r1 _7 Y. J
46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著。 % ~; m9 l) r# d q" K$ T4 D4 @ $ t1 [5 m. V. Z$ Z 47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味。 - a- U% _3 f% T
, g4 v: C, q7 O2 U 48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。 # i4 C) N. m5 }+ j% w) i0 A. k3 D - O3 k: y1 T$ H 49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。 7 o. A0 F0 P/ V& [$ ^
" o* t5 V- g: V7 L 50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。 * U" d: D0 w. V
51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油。 6 o3 K8 b. e+ H4 F/ w) h) M' d
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52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净。 " E7 u5 U$ f1 U1 A( N+ A, ~6 c. h' N; B( {( J
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用。 - B1 W* Y2 X4 h$ j# \, A% M5 S3 j
