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标题: 我见到青春活力健身那个ID的主人了 [打印本页]
作者: shuke    时间: 2008-8-6 23:24     标题: 我见到青春活力健身那个ID的主人了

本来没想到今天有女足，所以本来计划今晚去健身就想改看女足了..开场就是1：0啊，我这个爽，看的这个带劲，嘿嘿~~
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5 a( w6 M7 {8 |- V$ ?0 y7 n$ }! h可是，好景不长~~心里扑腾扑腾的，就像中国足球的通病，果然~~在第37分钟的时候，一个致命的失误，被瑞典追平~~我这个气啊~~8 r4 W3 x: G- ~) }/ t) M
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遂起身前往健身房，之前并不认识这个ID的主人，我意会错了，以为是另外一个人呢，但是没关系，他是一个很好的人，很容易相处，也很喜欢交朋友，这只是我最初的认识。那天随便聊了聊，挺投机的，答应帮我做健身计划并指导健身，嘿嘿，这个就跟请教练差不多了，可是很贵的哦·~~3 q) k. ]4 o6 ]% c) b

& Y- P4 {9 _  d（名字没得到同意，还是不要随便乱讲的好吧...）
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戴眼镜，瘦瘦的，但可都是肌肉，人很热情，后来也发现很负责，呵呵，一点都不啰嗦，也不耽误时间，直接带我上去热身，然后下去做器械，一个一个得讲，示范，让我找到不同的动作引起的肌肉的动作，明白每个器械怎么用~（这个跟没有人讲解自己瞎玩是完全不同的，试一次就知道，不管你肉有多厚，都能感觉到肌肉的运动），然后每个器械要我15个是一组，不用所有器械都做，大概10种吧，就能把全身的肌肉都做到了，每天每个器械做两组，两组间可以到楼上做做跑步机自行车什么的。
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具体的不再细说了，这些技术性的我怕万一描述错了，对大家的锻炼造成影响，练出个畸形来可别怪我~~最好自己去问他。我就说一下自己的感受吧，累，真的很累，他给我定的量几乎刚好是我的极限，我的劣根性又表露出来了，老想着能轻松一点就轻松一点~~~可是·~~~~他就很~~~怎么说呢·~特认真负责的帮着你做，让我啥都说不出来~~只好安数完成~~这个.....我写在这里是一种诚实和诚恳的表现，可完全没有别的意思，教练要看到了，可别往心里去啊~~我虽然老是犯懒，可是既然答应了，我还是要尽量做到的，这都是为我好，能做到这样，真没别的可说了，就说个谢谢吧，呵呵，有空啤酒烤翅，嘿嘿。  U7 [' R; ^1 Q. N2 |, ^3 y

4 u& n* [' p3 A最近脑子真的有够乱的，说话都颠三倒四，那个....我想说什么来的....在哪里健身并不重要，因为每个人的喜好和观点特别是家住的地方距离远近也有区别，除了选则健身房之外，相信也有不少人愿意自己健身的，那么这样，如果有问题的话，既然都是论坛里的朋友，大家就不要客气了。1 W8 j( |$ S5 O0 s

/ a) B, Y) |& q# d这个...说着说着有跑远了，跳跃性思维，我跳回来~~4 h0 n! _% `; a4 G7 E% \) {6 c
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话说累个半死就快要完成今天的量的时候，传来了女足胜利的消息，哈哈哈哈哈，我可不可以这样认为·~~是因为我去了健身房健身，以实际行动支援奥运，所以女足胜利了呢？？？5 X( `/ [7 x. |4 K

1 b! U  K! U0 x8 u8 S2 j说好了~~~不许打脸~~~
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作者: 文一刀    时间: 2008-8-6 23:26

和戴眼镜儿的人玩儿篮球，
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……
; u/ x7 X4 b3 k: {+ X* ]& i' x- U闷他
作者: 文一刀    时间: 2008-8-6 23:27

原帖由 shuke 于 2008-8-6 23:24 发表
: C: a0 W) ~5 f0 X0 m4 N* L说好了~~~不许打脸~~~

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4 K0 s( [, h% t6 {4 Q专闷脸7 h- ?0 j  P& i
追求的就是一个——挂花
作者: shuke    时间: 2008-8-6 23:37

原帖由 文一刀 于 2008-8-6 23:26 发表 , T- I+ W& G+ r
和戴眼镜儿的人玩儿篮球，2 C- H) G' F: Z/ X
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闷他
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  f- @* U7 i4 M/ }+ U# N没说是篮球啊~
作者: shuke    时间: 2008-8-6 23:37

原帖由 文一刀 于 2008-8-6 23:27 发表 7 R* H, L- B" M% ^5 r

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4 {+ D' I2 Q" k专闷脸
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  j0 i& Y: B. T: Q3 T- i今天姐姐好有兴致啊，水王重现江湖~
作者: 110110110    时间: 2008-8-6 23:41

作者: 文一刀    时间: 2008-8-7 00:10

原帖由 shuke 于 2008-8-6 23:37 发表
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; e1 E/ e. I9 p5 n今天姐姐好有兴致啊，水王重现江湖~

  L& M9 g& t$ A! v! [
# @+ v' X9 d( e# D  A8 K哈哈，不敢当啊。恰逢最近可以在家里好好调整，多灌两瓢水
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1 ?$ T4 N" T2 U  Z- g今晚看到舒克滴滴，鸡冻啊。
作者: Xiaowen    时间: 2008-8-7 01:04

楼主这个简直就是意识流小说，看了半天，越看越乱。
4 L: \3 R# U/ S! O估计是太激动了。
作者: shuke    时间: 2008-8-7 08:38

是累的.....我写的时候浑身酸疼~~~脑袋晕乎乎的~~~
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不过说起来，对我刺激最大的，就是没想到中国百年奥运的开门红，被中国女足摘获荣誉~~我这个激动啊~~~浑身这个疼啊~~，没看我都这时候了既没学习也没睡觉~
作者: 文一刀    时间: 2008-8-7 13:05

那个挨砸的主儿该上来听听舒克的歌颂了  Y+ D& z" U6 w
好歹是人家舒克啃着手指头折腾了一个来钟头的杰作
作者: 大漠风沙色    时间: 2008-8-8 09:42

作者: 文一刀    时间: 2008-8-8 10:42

舒克，聊聊你的训练计划' S! G1 F8 _9 M
大伙儿来做个监督
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作者: 青春活力健身    时间: 2008-8-12 18:42     标题: 只要抽时间锻炼就OK了

当你想偷懒的时候 就努力的想我   想我是怎么让你练的$ w8 [6 G( O9 W$ W! i- [) J
因为你们的工作性质， 不能有规律的锻炼。所以效果不是太理想。. h: j- Y1 Y% n2 p& c* q; x) b
但是你这段时间坚持的很不多  多在论坛上  谈谈你的锻炼感受  可能会帮助你坚持
# G4 S' ^+ T" O+ `9 m1 [# x现在大多数人都因为工作和生活等各方面的压力，把自己的时间安排的非常紧密。没有时间考虑自己健康问题，认为自己年轻没问题。但是好多人都没有想过，这样下去我40，50岁的时候是个什么样子。。。大家应该在大街或在车上多留意一下。别人跟我们有什么不同。他们为什么是那样？并不是锻炼就一定怎么样？不锻炼一定就怎么样？但是锻炼会让大家朝着一个健康的方向发展。
$ L6 \" a, `0 [/ h/ f呵呵！！！看完这个帖子  希望大家都动起来。不要给自己找理由。
作者: 文一刀    时间: 2008-8-13 00:00

舒克今天练了多久啊？
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作者: 文一刀    时间: 2008-8-13 00:01

感觉运动后最大的好处，就是提高睡眠。
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作者: 青春活力健身    时间: 2008-8-13 15:21

那只是前几次的感觉。。。
" K5 V) r! _! K" Q6 P7 p当锻炼一段时间之后就会感觉到体形上的改变。。。3 k  |, d$ D5 b( `1 r4 v) {
和体质上的改变) M0 p( X3 p$ P- b; Z  T
那个时候才是感觉最好的时候。。。
# v- b! V( ~0 g! Y. o& D呵呵
' V: Q/ x+ w8 ?* q6 U舒克  加油啊！！！
作者: shuke    时间: 2008-8-20 23:30

健身已经看到成果了，嘿嘿，坚持是一件痛苦的事情~~不过就想张指导说得，现在已经慢慢的，有一丁点的乐趣了，呵呵
作者: shuke    时间: 2009-8-21 13:37

  我.....又要续卡健身了....
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6 o0 B' i* \  {3 n: F3 \6 }大家就当没看到吧，虽然我很有勇气的翻出这个帖子
作者: Xiaowen    时间: 2009-8-21 13:43

整整一年，留个纪念！
作者: shuke    时间: 2009-8-21 14:24

$ h- j9 v0 s% W. F

' \  J5 Y* a0 }0 m( ?" w) \1 m不好意思~
作者: の曺鄵の    时间: 2009-8-21 16:22

我有点晕头转向~



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