[饮食] 九种天然食品能吸掉脂肪 天然食品, 脂肪

爱的伤痕

1、冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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3、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。, x( q/ }9 X. p( I" o4 s* u

! M0 [$ A& Z" o5 d& d' y4、绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
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5、木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。: |/ u+ J2 L4 Z

9 ~" r0 b0 p& t) u3 g# o6、菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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- J- ^) O, c' {7 v7 H# j& q7、陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。, h3 K; V3 p$ S
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8、乌贼乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。0 [3 r. t9 W: Z/ S: d

5 _/ y$ C. l3 s2 f2 \9、薏仁对水肿型肥胖有效。

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菠萝还行吧