[饮食] 七款浓浓美容汤，抗老补水 美容, 补水

爱的伤痕

　一、补血养颜---归圆炖鸡肉            - ^- s: L. H, U5 A" K' b. r

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% \" x2 O% A' m" U$ ~　　用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。
! T9 R  i$ X# ]　　制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，
8 P9 Q8 I. R: a7 S　　功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱症。8 v+ Q& d3 S; E( E0 v+ v

; S  \* C: ]- |- Y) q# A- x) D二、美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤# ^% c* u$ }) c( s3 C

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　　用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。
) k5 J6 @: K% A2 ?' {　　制法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。& B# i) k. x" X! L( W6 G) }2 l5 a
　　功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。+ i' M/ W0 p* f+ r7 h8 u2 h

4 E5 g& r0 u! H　　黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。- Y4 i( f3 |! x# b0 n- B, X
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三、除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤 猪皮蹄筋大枣汤.jpg (4.31 KB)8 H1 [' Y( m! R% X
2007-12-7 16:11
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  H8 a' I0 v0 y8 }' l; @　　用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。
6 r0 a* ^" d1 N# T( y2 V5 R　　制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。
9 m; r( C) g7 B% S0 Q' g　　功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。3 J4 @" ]. o' n$ q9 I* d1 k% g, x

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四、安神美容——桂圆炖蛋 桂圆炖蛋.jpg (42.75 KB): Z) F! [) X. V- `0 S$ v
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! ]. g# G3 q; M5 M: M  K8 d( ]　　用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。& W1 k! W. B8 A9 s$ `8 l- `
　　制法：
9 A9 |6 f7 x, }2 Y0 R# V　　1.桂圆肉干用温水洗净。% O; V, g0 O3 }: V* B  s$ J2 W
　　2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。
6 B/ o4 R$ }3 z; a; l" m　　蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。0 r1 P4 n, f+ g: m; Z8 D
　　功效：补气血，益心气，安神美容。

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五、润肤泽面——柏子仁粥 柏子仁粥.jpg (28.77 KB)
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0 u3 P' H2 Z" f1 g, E0 g2 R  A& Q+ e5 p　　用料：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。
! ~9 F$ k! x3 G* E% T) `+ F　　制法：柏子仁去尽皮壳，捣烂，粳米淘净，一起放入锅中，加水大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂即成。  j' D3 a: O3 z/ A) v" f- Z
　　用法：每日一～二次，趁温热时服食。: R& j' e9 q" n& }2 I1 R6 ^; O
　　功效：《神农本草经》说柏子仁：“令人润泽，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，润肤泽面效果更好。) l& j. j: b5 Z' a) x$ F1 b$ k% D

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六、消除皱纹——莲子美容羹 莲实美容羹.jpg (29.85 KB)
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. q( k' f  S5 }8 c9 y9 W: X　　用料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。
0 Z2 ]6 W9 x- J. d* Z6 C3 H　　制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。/ H1 x2 h( g6 T1 q3 a0 H  }
　　功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。: G4 ?7 [4 k# t' {' J3 V
　　此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用
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$ O* U, A, ^! {, x8 c$ {七、皮肤细滑——养颜茶 养颜茶.jpg (32.93 KB)2 J/ L' H7 g6 z; P1 a' N
2007-12-7 16:15
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　　原料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
2 l, Z8 v* f9 m7 Z　　制作：共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。( j; }! l- q3 v! z" F7 ~
　　功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。