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[饮食] 均衡搭配的10大最营养早餐

[饮食] 均衡搭配的10大最营养早餐

烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人
3 d$ J% D) v9 W% B# D: {( n6 A: J豆奶+蛋白质粉+火腿面包=增长精力
! c' s6 a1 e) H; Y' c番茄蛋汤+烧面包片+煎泥肠=振奋精神- j. ^5 C, U. N" }9 B: Y' L
蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜=补水润肠
9 E+ ?7 S! G4 m6 H* h$ b' g芝麻汤圆+红糖发糕+炝拌瓜条=粮谷魅力- c& k. G2 \9 O
红茶+小面包=晚起的道理9 ^& q* W9 i$ O$ l# q
煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥=清新的口气1 b, f5 B3 e' x! x" G
例汤+蔬菜沙拉+扬州饭=从容丰盛
6 v2 R/ w3 V/ B2 p9 ]煎蛋+奶酪熏鱼三明治+鲜橙汁=西风东渐& H' d, V7 [/ J
菜肉馄饨+小笼包=释放的能量

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