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管庄论坛 guanzhuang.net » 吃喝玩乐 » 每天十分钟，和肥肉say bye.

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[健身] 每天十分钟，和肥肉say bye.

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发表于 2008-11-9 23:01 | 显示全部帖子

[健身] 每天十分钟，和肥肉say bye.

bye, 肥肉, say

按上面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！

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2^#

发表于 2008-11-9 23:33 | 显示全部帖子

原帖由 小海燕 于 2008-11-9 23:22 发表 ) p( p I2 U9 d# f
不理,咱俩哪天约在一起策划一下减肥的具体事宜吧

5 I( D7 ^, C2 S" v; i. y
这个。。。没空哈哈

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3^#

发表于 2008-11-10 21:45 | 显示全部帖子

原帖由 文一刀 于 2008-11-10 20:59 发表 8 p( {- Z J+ i. ?1 z$ L$ t- F
这个娃娃还挺丰满

9 [/ G/ r; @$ ]

呵呵，谁练谁丰满。

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4^#

发表于 2008-11-13 22:33 | 显示全部帖子

谢谢夸奖

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发表于 2008-11-18 21:38 | 显示全部帖子

原帖由 北京风度 于 2008-11-18 20:59 发表
- Q; \- e8 l" b- v这么多动作，10分钟能做完么

) c' l1 D* A' U6 o6 }8 N, S
十小时做完的那是太极拳

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6^#

发表于 2008-11-18 21:49 | 显示全部帖子

刚试了一下，确实需要十多分钟，累死我了！

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7^#

发表于 2008-11-18 22:15 | 显示全部帖子

我刚做完哪知道管不管用天天做肯定管用一天不做就得胖