[健身] 每天十分钟，和肥肉say bye. bye, 肥肉, say

不理不理

按上面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！
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不理不理

原帖由 小海燕 于 2008-11-9 23:22 发表
( z6 u3 {: z9 L! w5 \6 t不理,咱俩哪天约在一起策划一下减肥的具体事宜吧

& m$ P" {" c$ Y, g

1 ?; [1 j! d5 I$ l- k! e这个。。。没空  哈哈

不理不理

原帖由 文一刀 于 2008-11-10 20:59 发表
# s5 O- O) B! Y' h) I5 F 这个娃娃还挺丰满

) l4 a7 T' Z( w) _. f' C" E' r' j, n, T' l1 q  G3 h, M$ u
呵呵，谁练谁丰满。

不理不理

谢谢夸奖

不理不理

原帖由 北京风度 于 2008-11-18 20:59 发表
" B! Z) @- [, B这么多动作，10分钟能做完么

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& L# P# C, k1 b& w; M4 M. U0 b% K, Z6 E9 v+ y
十小时做完的那是太极拳

不理不理

刚试了一下，确实需要十多分钟，累死我了！

不理不理

我刚做完哪知道管不管用 天天做肯定管用 一天不做就得胖