若你一天在电脑前超过四小时...... 电脑

人在江湖

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
3 Z6 c3 |( Z- }/ w# x
: m$ z! I9 o0 x  ~/ H, p: ~/ E4 \, u+ u0 d) o/ R% j
2、推下推下推下，每小时推松手筋！
+ O1 |% }7 v& o  A' O8 I1 ]* B1 O: p
) r- h4 ?. u; P" _/ ]. _
' P& ^- n; }6 E: _& Y) I  k4 p6 o5 F, g! M5 x" i: I( j
3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
8 p( @4 |- M: w$ H; J: ~$ w5 c$ `. p1 {
' k: R3 p8 E$ G8 a  Q) B1 K

3 q% P* Q# ^: [4 J4、千万千万千万，每小时转转胳膊
" X6 X6 F6 i1 j3 E$ _6 c
; B5 F- Z! i. B( K: I
4 l  {. K, H% e: a+ Z2 _* l& {* \, m$ k
5、办公坐姿有讲究
/ L1 k; |+ P& n" X
) c8 q& D' n& j $ X2 ]6 s* m( o* u# Z9 G" D, x7 ]4 s

  b( ~9 ~- f, H6、拿鼠标有正确姿势哦！！！ $ \' F" O- ^' ]: i# p

5 g1 M4 f1 j1 j7 |% l+ W2 n
: W3 R/ Z5 }3 P, y$ S/ }) ]( \) w
! C4 u% B3 e# Y  T) Z7、记住每小时转转脚松松筋
9 ]9 `, P' T% M" J7 a) C! T1 q5 H7 F! F5 u/ ~  ~. M. S

$ P" \! E: L3 k( }
) K  `  J8 w. Z( R+ }5 N1 o8、记住每小时松松手拉拉筋 0 q) \0 ]3 i; o. O

& E9 t. ]9 C8 n5 P" z% v
0 p1 M& v1 J: k
$ @; u% R' c3 _' o* ~9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

人在江湖

该活动活动了，好累啊

Xiaowen

我一天在电脑前都要超过14小时。

人在江湖

我也是啊，所以要经常站起来活动一下。

爱的伤痕

我也差不多了啊 现在明显有些驼背了

′_-ˉ咿呀〃

我主要就是眼睛疼