[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花 " Q  T$ M1 y- n, F& Q, ^
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 ( c' h+ w* K# ^/ `) t5 F* u

- a) O1 n2 j+ X6 L& s' R+ z. ~$ x9 C$ d　　2、胡萝卜
6 t4 o' P- n$ n5 g6 v5 d7 C　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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　　3、三文鱼
2 O+ c; ~5 \3 d1 X8 }! B' o0 S　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
  \6 q* X' \5 S0 }$ p7 u$ E5 G8 B: v! f* O$ q5 W9 w# o
　　4、海带
$ n# Q+ B3 |4 t& H8 J　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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+ s" n6 L1 G+ B　　5、猕猴桃
1 d2 E5 v- a6 F　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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　　6、西红柿 . T0 y$ j' B( O" ~
　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 1 j* D7 |. |  d$ y

) D. _; N* ?0 B6 H7 A3 G4 G1 O　　7、蜂蜜 / Z% j0 X, S" T' I6 @. h1 G5 ]
　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 5 W4 d& N0 ~+ ^; {* `+ I: P8 U
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　　8、肉皮
# a2 k( r! l+ K' E7 ^! w　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。3 \6 m+ q9 C* L. V$ l( s
6 B* z% S6 C& e- B' s( U- c
[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表 5 k  v( s" E7 w- e, F( b
楼上的 请问你那能美容么

$ C! K! c0 Y8 ]9 l6 b
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
. {& @: m; C2 u! w2 ~% x
4 n$ o/ h6 E+ y! R& A  I  N. m我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

& N3 _9 v" w6 z  u
管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表 + @# @- q7 ^- \* P/ k7 G

! D' F% q! k9 T, \5 g/ x管男人吗？

( I  h) {1 e- _3 [
不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
4 V4 ?. D5 U& c一半不爱吃。

2 A/ `- i6 a& Y5 D& T  Q8 r1 j
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表
7 I- S4 |4 Z1 z* [' T 才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

+ @0 Q9 ]3 v2 Q& K  s1 T% B8 r* T1 P
应该主要靠天生吧？那你白吗？