[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花
' Z& W4 m) A; D/ ~( a8 V0 u8 m　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 $ I$ @. x+ F: ^2 o
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　　2、胡萝卜 - D# O+ Y" Q) n0 j! o+ g; I0 O  R; Z
　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 8 S+ Q" ~) Q: c+ }/ a
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　　3、三文鱼
7 `3 q( [9 n' I3 a. G  f# B$ Y　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
# {$ n) k9 @6 I/ I; F: t; m& q0 C. P( `3 E0 H/ P+ \0 F
　　4、海带 ! z5 p5 N" y2 b3 ^
　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 7 t- ?0 f# B: W+ G! f$ q4 z
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　　5、猕猴桃
* R. u0 {* f/ c9 t$ B　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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" Q8 I$ H3 I5 Q9 x# V8 _( l% f" r% f* |　　6、西红柿 # a9 V1 x3 Y, Q) g3 s% ]6 C& {
　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 5 y  D2 P- |  x

+ f- @0 M7 i  N6 V8 H! q　　7、蜂蜜 1 G% Y) x' v1 [- F
　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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4 Y& |; H& u# B9 \- _) U　　8、肉皮 - z$ t/ Q4 u: d3 J. c8 F" n
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。$ _$ x6 E" R* U; ?+ c( ~
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[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表 , k: _: w. q; @4 j
楼上的 请问你那能美容么

# s$ e! L  V1 _2 s我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表 0 q& m9 ]9 R& d* {' H0 m
* a% D- Z; Q3 U  V( Y& ?, y
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

. P. q$ r+ K& ^: S4 W
管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表
4 ^/ B# j) y8 j/ j7 K) h5 h9 T( c& t  i1 }& n
管男人吗？

: C' g9 w) P+ p$ U8 y
不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
' @' C% f" x4 l+ Q  ^3 s一半不爱吃。

/ D  b) ?) I+ H0 H% w大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表 - S) _& g* o# W
才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

0 q, T' y# s$ U/ W$ C  [应该主要靠天生吧？那你白吗？