[健身] 人体最神秘的五个保健部位 人体, 神秘, 保健

爱的伤痕

大家经常对人体的五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面就将这五大保健区一一讲给大家听！  ^# ^  d1 ~! d

" @- [) Y) `" J' S- I    一、腋窝保健区：5 I% v4 |; `: M) n+ z1 E. i) O

4 q. ], u, K* y4 h: N    腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到1 b, Q0 _, q/ U& ]
运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。+ y9 d; K8 w7 H2 X' P
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　　二、肚脐保健区：6 k* r$ ]0 ^  t, D! u' c

7 r, U7 J) t: X6 \4 ]5 m, l' Y. B    肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。* j" g3 p9 [2 c6 V

$ R  c+ c1 Z" _% X' a0 \    三、脚底保健区：
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    人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为：人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。 8 q1 @  I5 Q: z3 j

# f) r' h" d4 r. e" \" I: f$ o   四、前胸保健区：
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4 r0 m& c- @/ z+ `    经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定的作用。
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; p8 m8 }# d  R  o7 Q. C8 e9 g    只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸（上至颈部下至心窝部）100至200次，就会激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。2 v, {# E1 d3 g- g: ~

# d9 p3 O5 b9 ^    五、脊柱保健区：5 r  [1 p! S( S4 t1 L# k9 J

' l( L9 T2 u+ x+ d3 a9 ]2 A    脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。

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其实我个人绝对耳背也是 我肠胃不舒服的时候 耳背总是凉个 搓揉一下 就好多了