[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花
9 f9 F/ c% t5 [) a; E　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
5 O* ?/ E" T! k$ t
) X7 Z. N1 c/ |5 C" B  q. ?　　2、胡萝卜 & k' E5 q# d! o! m& w5 t
　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
: C! f2 D3 m$ C+ o  o9 ]  L4 h. F3 x& F( Z1 K3 a8 p8 J/ Q' \
　　3、三文鱼
# \  o# w7 _7 I7 @% _* z# [　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
- Q' f) K3 I4 l; n, Q& _" x& J9 h3 e; P" {' M# J; E
　　4、海带 7 ~( l5 ?5 U2 w; E
　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
1 g: V. d: C; |! Q3 d; t/ ^
2 X, A& G: ?7 H% {3 q0 {　　5、猕猴桃 " r2 E, ~. B8 [& V
　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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　　6、西红柿 7 B2 h" C% }& h: S- Y
　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 , y! ?& T: O; E* y

; u/ s/ [9 |; f( u! f- k　　7、蜂蜜
1 S* N! e3 d7 P* h+ C8 j　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8 |$ z: {8 _  ^, q, _
8 M# |) N8 F1 S5 F, b( R　　8、肉皮
4 E5 C( h+ p  H" ~1 U7 Q　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。; Q: f( P- G4 U; ~
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[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
5 H. Q2 @4 `' a& t楼上的 请问你那能美容么

( X2 Y' \" _2 D2 Z1 K* O% z我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
0 G6 l9 R$ U/ Z5 K  K5 W' k# S6 ^
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

- u" Q; b: l* O  b, F" y* t* S管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表 ( Z/ s5 ?+ Z/ O1 Q& K
# a5 O/ G, s5 @; K
管男人吗？

% H% \/ z3 C3 D# v
不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表 5 s9 b. L. q& v$ o% ^4 l! C4 i7 S) W
一半不爱吃。

7 i# P* r! u% R
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表 6 i& O$ O+ F" z, {0 P3 w$ @
才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

6 s" x# W" P9 S* {" h应该主要靠天生吧？那你白吗？