[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花 ( h! z1 S( `, N/ b( H  {8 s9 ?, [
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 7 I+ x; ~  u, r; E% s
5 S6 n2 I. g+ Z9 \
　　2、胡萝卜 # H; H( ~& a# S$ \' w% e0 S
　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 6 Z3 G8 ?, g& h
# r* ~/ O" E$ Y. {, m- `9 L
　　3、三文鱼
/ z  u8 g* N$ _" M, }　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
: Q# c& V' j3 s4 C4 X/ t3 B0 ~  J" w) q7 x* T8 J( Y
　　4、海带
2 r2 C& @9 J6 @) \& h" _: |' q　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
& p. i3 M* H# J( N. B! `/ i. A/ z; j4 V! J
　　5、猕猴桃
& {+ }9 ]8 B* Y8 l. F% d2 Z5 R- h　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
  f) F$ Q% f% `# w6 U" p8 m9 o% t, e' J8 @
　　6、西红柿
9 u7 B# [2 ^$ e  A. u$ I　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 , t7 \% I( d$ r+ ~" @+ Y

: g0 d8 M# x- Q& n! u5 e4 n　　7、蜂蜜 4 K1 {0 |5 ~% a# d3 L) v
　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
6 }( ]( G* m8 R- V" l3 ~. F9 O5 X1 m7 W7 U' ?
　　8、肉皮 5 T# S/ O3 C& p3 f9 C: i+ G
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。7 L# T1 P7 `$ S8 x" }9 V) i

4 P; L. w- F3 w, W/ }[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
( l1 P; w+ w, d5 v楼上的 请问你那能美容么

" y/ h) e' A  O& D2 J+ B. o
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
. ~8 A) H; r8 v) z3 U( O2 G$ h) I
$ J& P$ W$ z  w6 j) V, {我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

( O7 h4 p, a# C4 ~& I. V4 n& G
管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表 $ x  O5 @/ G1 P4 _9 x1 a
- Y8 d) D4 L$ F3 F
管男人吗？

* I+ o% M8 m! b$ g* o8 X, A
不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表 7 a6 X& }2 T2 T, Z+ _! Y5 a; r
一半不爱吃。

2 m6 g8 G: C9 U+ E, h
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表 * V; N% T# P9 e8 {- t
才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

: ]# s, @- k6 L7 ~; f+ Y  @应该主要靠天生吧？那你白吗？