[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花 6 ]3 E4 P4 |0 P) [
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
( D' j5 @# ~) H0 a! ]( O( W0 H8 L1 \/ P9 k: w' U
　　2、胡萝卜
+ H9 j  S/ \# h- I: l　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
' [, q, U+ G( ^$ v8 ]; u! ~3 T* l6 G. q6 I. y- W" f
　　3、三文鱼
8 c: s6 m1 {5 K0 f* Y　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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: r$ k. N$ e: o) P/ {0 s3 w　　4、海带 5 J/ n- z8 L% Y
　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 & u" v" T2 F' `( n9 a3 `

. w) P4 L. h' c9 x3 Q6 b　　5、猕猴桃 $ \( l8 r7 h6 D6 I
　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
9 {: s  ~7 U$ a8 b2 e3 K( [" f& V& q& e
　　6、西红柿 0 ?5 a$ k+ _- k, p/ c& h
　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 ; R4 Q7 Q9 t! `% l% z5 `
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　　7、蜂蜜   i" B8 k3 ~: `3 C
　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 3 C& K8 x* J' Q& g  k) a" q8 a

4 E# ]* Y/ p* T" w7 ?" X) A　　8、肉皮 5 ~5 @+ z6 h! ^3 u" b
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
1 g+ p: Q$ i% z, n; q, K1 [楼上的 请问你那能美容么

$ f) t& j) H9 G& F我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表 " x9 a! {3 T; o* U4 J
$ \3 h/ T; e0 C$ m9 X  i/ A
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

; j! m1 q7 b5 l5 R3 j# S管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表
' o/ Q) N: J2 r+ j! {$ \
# k3 ^( n( j! R; e$ q6 {! j管男人吗？

. y: ?" J5 d" I: X不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
' l, F2 [9 s( {+ ]# N6 v$ k一半不爱吃。

- Y. L8 ?" Y0 `. F6 I* W
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表
0 K, s9 B+ [3 |3 I 才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

4 M! I; Z5 ^) ^$ M+ V应该主要靠天生吧？那你白吗？