[健身] 身体小窍门～～爽到极点，相当实用，相当不错！完全符合实情！

1、如果你的喉咙痒，挠你的耳朵！
0 ^  D% m, M0 F1 `- C( Z当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。( ^5 v: d# G! N6 L0 D
! x* Z7 ^$ s- c  V
2、体验超声波听觉！
0 ^2 M# |+ n! R右耳比左耳更善于听快节奏的谈话，而左耳更善于听取音乐的曲调。
" q# N2 b6 U  V, K- _3 r2 }
4、感觉不到疼痛！
3 a1 h+ T+ H' m0 j1 n7 N' T2 D德国研究者发现在打针时咳嗽能减轻针头带来的痛苦。这个小窍门会引起突然的暂时性的胸内和脊柱内压力上升，从而抑制脊柱的疼痛传导组织。

5、让你的鼻子通畅！
4 V& @' ]& c# \一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间。

6、对症下葯！
  O6 c& W# G) U% ^* }+ j1 X- K+ @1 Y担心晚上鸡翅又从胃里飞出来？朝左侧卧睡觉吧！研究表明左侧卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性较小。因为食道和胃以一定的角度连接，当你向右侧卧时，胃比食道要高，会让胃酸流向喉管。而左侧卧时，胃比食道要低，所以重力对你有利。7 Q2 z; Z; R% X0 d% {
# N9 n) F3 T# F/ [  W% |
7、不张嘴就能治好你的牙疼！
% X3 K  _- H2 c你只需在虎口（the V-shaped webbed area between your thumb and index9 }2 p4 r9 Z/ n7 S7 n; P* z
finger）上揉化一块冰即可。与不用冰相比，这种方法能减少 50%
- E! m7 u" r8 m3 k+ U的疼痛感。虎口处的神经会刺激大脑的某个区域，从而阻止面部和手部传来的疼痛信号。
6 |' d$ q, N/ s8 g! ^
8、让烧伤消失！
5 C/ U0 @9 M" U) w1 U) d当你不小心烧伤手指，立即清洁皮肤并用为受伤的手掌轻轻按压伤处，然后冰敷－－冰块会迅速减轻你的疼痛。这种自然的方法能使你烧伤的皮肤恢复到正常的温度，使皮肤不容易起水疱。

9、让世界停止旋转！4 Q& k( I, K4 I* W+ \7 G2 K
喝多了觉得眩晕？请把手扶在稳固的物体上。稳定物体传来的触觉给了大脑二次判断，让你更有平衡感。! |% ]" B' b' z- X7 ^

10、胁部不再疼痛！
7 h% n) P$ h+ N1 d9 V& t0 l+ G- J如果你和大多数人一样，那么你跑步时在右脚触地的同时呼气。这会给你的肝脏向下的压力，从而向下拉扯横隔膜造成一侧刺痛。解决办法：在左脚触地时呼气。

不理不理

硕士生

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 1107
积分: 5307
管庄币: 2120 元
注册时间: 2008-10-1
最后登录: 2010-5-27

2^#

发表于 2009-1-9 17:55 | 只看该作者

11、用一只手指止血！! ]/ ]* y9 q  {; \) g  e
捏紧鼻子并仰头是一个止住鼻血的不错方法－－如果你不介意被自己的阳性O型血哽住。一种更文明的方法是：在你的上牙龈处塞些棉花－－就在你的人中
  |* H  T6 J. {- N* `) y2 h( i（small dent below yournose）后面，然后用力按压它。大多数流血来自隔膜的前部（将鼻子分开的软骨墙），所以按压人中能帮助止血。

12、让你的心脏保持平静！1 a/ f5 m  Y3 Y( ?" p
在试图平息第一次约会的紧张不安？对你的大拇指吹气吧，这会使你的心率恢复正常。迷走神经能通过呼吸来控制心率。6 R' [' X, `$ G

13、解冻你的大脑！# o4 i& W$ _+ L9 `8 n$ J
冰激凌（Chipwich？？）吃得太多太快会让一些人的感觉大脑发冷。原因是上颚的神经变得很冷，使你的身体认为你的大脑也被冻结，引起“冰激凌头痛”。为了抵消这种效果，可以用平着舌头去紧贴上颚，覆盖面越大约好，越用力头痛感越快消退。. `/ l$ H2 a. X* F
- r9 B8 |: T3 D% ?- X1 i! ?* w/ n( Q
14、防止近视！
3 H' V5 u! s$ E# M7 a$ d" G9 k近视很少是因为遗传因素引起，通常是由“近点紧张”引起。换句话说，你盯着电脑屏幕看得太久。预防的方法是：每天每隔几小时就闭上眼睛，绷紧全身肌肉，然后深深吸口气，几秒后再呼出同时放松肌肉。% M5 I6 q* o0 F. q7 Q& X

15、叫醒“死去的”身体！1 T3 y/ N+ P% w* T. @( c* V4 t
如果你在开车或以奇怪的姿势久坐时双手麻木了，请左右摇晃你的头。这能在一分钟内毫无痛苦地驱散你的麻木感（pins and needles）
  W4 E9 U) u! t- y
16、让朋友们对你印象深刻！
6 E0 O" o5 F, C; |- E下次你参加Party时，试试这个小把戏：让一个人侧伸出一只手臂，手掌朝下，并要求他保持这个姿势。然后你用两根手指按压他的手腕，他仍能保持原来的姿势。现在，让他把脚放到一个半英寸高的平面上（比如一摞杂志），再去按压他的手腕。这次，他甚至没法站直。原因是他的脊椎已经因为臀部的偏移而偏移。

17、水下呼吸！2 g, d, |, h2 l0 [; l# I/ V
如果你死命地想取回池塘水底的那枚25分硬币，先短促有力地吸几口气。当你在水下时，不是因为缺氧使你拼命地想呼吸，而是因为二氧化碳的增加使你的血液呈酸性，从而给你的大脑传到不好的信号。而当你强力呼吸时，氧的注入降低了血液里的酸。. J- e) m+ A" J3 `, p! F

18、了解大脑！4 O/ V$ B" h8 d# r  X9 b
如果你明天要作一个演讲，最好在睡前再看一遍。因为大多数记忆强化过程发生在睡眠中，在睡前读的任何东西都更可能被编码成长期记忆.

TOP

爱的伤痕