[饮食] 苹果有助于你。每天一个。 苹果

雅宝

营养分析：# S: W4 b- {6 z9 T* Z

" p( M5 V( F  B* R2 Y, H2 n$ R　　1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；+ o, I; D' F! w$ j9 `6 d8 w5 _

' e, k0 @- H% E. q6 H　　2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；4 k: Y% K! x6 ?0 ?

% M2 ^0 E/ o1 t0 P4 y4 U5 Y　　3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；8 y9 ^1 `! I" S: S
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　　4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；3 n! P! D& h, }0 p+ ]+ x4 J

: F, y+ N5 E: [% Q, ?　　5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；+ g' Z: H# ~7 g

# e2 @$ z6 l5 [  ^  O! W, `4 x4 [　　6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

爱的伤痕

苹果每天吃 我也吃不起啊

雅宝

我们又不会跟你借钱。。。