[饮食] 六道菜助火锅吃出健康 火锅, 健康

爱的伤痕

　　第一道：红薯。红薯是碱性食物，与肉等酸性食物综和，能保持体内酸碱平衡。 " F' `1 y9 r: W$ A
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　　第二道：蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。 - R, e( n3 x+ T, E) S

; J+ A: J/ ?( @- i0 Q+ ]　　第三道：豆腐。豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。
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　　第四道：白莲。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。 # X! e5 ]8 f5 h; }6 v" Y- p% Q

% o) v9 {/ ]3 [" [! N+ B; b　　第五道：生姜。生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。 # S) F3 C5 J' g  T5 p8 D5 Q

- E2 h$ M* I% ?2 I$ `7 J8 ?: ~　　第六道：酸奶。酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。

浮华人生

我吃火锅的时候( ^- U" i7 Y9 r; J5 |8 F
　　第二道：蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。 - }# O/ y& q. j. q1 ~
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+ E5 z* O3 l5 u# y$ }7 {　　第三道：豆腐。豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。
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到是能吃到

雅宝

下次，这样吃吃看。