[饮食] 六道菜助火锅吃出健康 火锅, 健康

爱的伤痕

　　第一道：红薯。红薯是碱性食物，与肉等酸性食物综和，能保持体内酸碱平衡。
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　　第二道：蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。   K: P, C6 C" J" \5 _+ e  J8 H

+ q! x4 X) C2 u　　第三道：豆腐。豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。 ' {2 x! S* S$ T0 y) L# ~

7 q& k' ^* Z' n$ t& n+ R　　第四道：白莲。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。
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  m: h9 ~0 g- o3 ]6 r. I, u7 J　　第五道：生姜。生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。 3 B7 V& A# D0 O  Q" D/ l3 h

' ^) r0 L, H3 Z! w0 D& `4 d: ?5 O  }　　第六道：酸奶。酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。

浮华人生

我吃火锅的时候/ ?5 Q2 P; S  S3 E- [) s, R
　　第二道：蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。 " h7 v" ~/ V9 p
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　　第三道：豆腐。豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。
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, t6 C8 I/ g* \% F/ \到是能吃到

雅宝

下次，这样吃吃看。