[饮食] 苹果有助于你。每天一个。 苹果

雅宝

营养分析：
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　　1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；! @; H  U+ E, A) h3 r6 j, A2 I

! D# p' [  E$ X7 O　　2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；
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4 W# C+ S1 J) D9 Y8 Y( U4 b5 F4 Y+ h　　3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；8 X2 Z; {' Z7 n) w

5 n' T% ~3 }$ |　　4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；  G9 E7 {+ U  m/ w% a1 Q/ w

: E& \/ x4 `' Q% n/ l: G7 y- I: O　　5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；7 E3 D; H/ C1 V  W2 k
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　　6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

爱的伤痕

苹果每天吃 我也吃不起啊

雅宝

我们又不会跟你借钱。。。