[健身] 人体最神秘的五个保健部位 人体, 神秘, 保健

爱的伤痕

大家经常对人体的五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面就将这五大保健区一一讲给大家听！
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    一、腋窝保健区：
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    腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到+ ]2 Y0 u4 i& C  T9 |! z
运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。4 X3 n+ E- d; a5 C) ]& u
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　　二、肚脐保健区：5 z8 t1 W8 _9 ?1 u

& X/ {+ K: Q* E2 m& _7 t3 m* V    肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。, Q# ?* ]* N) |

+ z7 Q- D% P1 }+ E0 V    三、脚底保健区：
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    人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为：人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。
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# [. l; g# I" N+ a6 v   四、前胸保健区：/ D2 H+ m& V: z4 y: g

/ |2 {! E* M& t% A  d    经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定的作用。3 a1 d( @1 j& m* S: `3 K
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    只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸（上至颈部下至心窝部）100至200次，就会激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。" ^" f) }9 S3 J; q! m

4 a/ o7 B/ B- o" [    五、脊柱保健区：( N. J. k$ h( _
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    脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。

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其实我个人绝对耳背也是 我肠胃不舒服的时候 耳背总是凉个 搓揉一下 就好多了