[饮食] 苹果有助于你。每天一个。 苹果

雅宝

营养分析：) U& o2 k9 [7 |. {! g6 }4 Z$ m1 c

4 }/ _' M3 c9 s# q3 y. d: |( c　　1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；  B- Z4 R5 U0 R6 a2 ?; a/ V: Y* i  i7 `
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　　2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；
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　　3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；
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3 @8 n" x. J2 F2 @　　4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
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　　5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；6 }6 d, Q' P" P+ D2 d$ b% _7 z

' i( u" q  {, N, k6 F( t7 \7 W8 D　　6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

爱的伤痕

苹果每天吃 我也吃不起啊

雅宝

我们又不会跟你借钱。。。