[饮食] 苹果有助于你。每天一个。 苹果

雅宝

营养分析：5 F2 R  J" q$ q- k* R2 d

1 f1 h, F9 ^" O. I3 p　　1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
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% r* _4 `/ R2 }* e" j  i" s4 x+ ^# I　　2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；' L/ D( K6 @3 e: i8 _. f6 l+ i3 J- @

+ P- C1 f& o3 v( P　　3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；) W7 o# c1 x4 l' N* Y) w) F. F+ J
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　　4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；7 o) H, H3 G* T2 l9 l2 k) T- Y( w
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　　5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；& V5 ~0 I: {* B) X+ o2 A5 W
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　　6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

爱的伤痕

苹果每天吃 我也吃不起啊

雅宝

我们又不会跟你借钱。。。