[饮食] 苹果有助于你。每天一个。 苹果

雅宝

营养分析：2 i* Q- b, o$ K, [' M8 q

2 w  G2 t2 I7 U8 ~　　1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；$ w  _1 n/ a4 W" C9 c* m# e9 L2 H4 T

& M5 l4 l1 b, ~* n　　2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；) _. ~3 A/ }9 ?5 P8 T4 j
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　　3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；# {0 A( q) k5 _- d; ~. ~

; I5 e3 a' R/ H. j; H　　4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
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4 l5 Z) I' O% P: I　　5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；
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1 h( j4 v' {$ y8 Q9 s# i　　6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

爱的伤痕

苹果每天吃 我也吃不起啊

雅宝

我们又不会跟你借钱。。。