[饮食] 71个做饭技巧 技巧, 做饭

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1、羊肉去膻味：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块；放几块桔子皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出；放半包山楂片；将带壳的核桃两三个洗净打孔放入；１公斤羊肉加咖喱粉10克；１公斤羊肉加剖开的甘蔗200克；１公斤水烧开，加羊肉１公斤、醋50克，煮沸后捞出，再重新加水加调料。
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2、煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮，肉很快就烂且味道鲜美。 7 g8 _9 T% f4 E) ]& M( P# c
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3、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。 + m) v) p9 E3 m8 H
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4、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时，加点醋可使其软化。
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5、煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感。 　/ p' n; @4 W, B5 `+ r* W+ u

7 K2 x, }4 C8 h$ X6 x5 T2 Z& w6、煮咸肉：用十几个钻有许多小孔的核桃同煮，可消除臭味
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  Q9 P4 _. U  N% E7、将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂，但注意不要炒焦
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8、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开，事先加点盐也可 　5 N. d7 h; I+ `- _9 b9 t. M

1 \" ]  k4 E; }! J2 g9、煮海带时加几滴醋易烂；放几棵波菜也行 　* O7 y. `/ c8 t% Q8 g0 e7 w
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10、煮火腿之前，将火腿皮上涂些白糖，容易煮烂，味道更鲜美

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11、煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连；在和面时，每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连 2 b4 \" `+ y. o6 \9 o

+ W  i) M% c3 d8 r+ o12、煮水饺时，在锅中加少许食盐，锅开时水也不外溢 　- Y9 e' P) {* M3 x1 V8 U  i" q6 U

! F$ H4 R: M% K0 @8 x1 r/ G! E0 U13、面条时加一小汤匙食油，面条不会沾连，并可防止面汤起泡沫、溢出锅外
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14、煮面条时，在锅中加少许食盐，煮出的面条不易烂糊 　
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% C% j0 ^, u* N6 |15、熬粥或煮豆时不要放碱，否则会破坏米、豆中的营养物质 　　
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16、用开水煮新笋容易熟，且松脆可口；要使笋煮后不缩小，可加几片薄荷叶或盐
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17、猪肚煮熟后，切成长块，放在碗内加一些鲜汤再蒸一会儿，猪肚便会加厚一倍# }1 A! x2 o# x; D: b* e

  ^9 J4 C- X* n- I18、煮猪肚时，千万不能先放盐，等煮熟后吃时再放盐，否则猪肚会缩得象牛筋一样硬
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19、炖肉时，在锅里加上几块桔皮，可除异味和油腻并增加汤的鲜味 　　 " i3 n+ ]5 ^& x" A

( W  y: X6 @4 s  G  N* a8 p20、炖鸡：洗净切块，倒入热油锅内翻炒，待水分炒干时，倒入适量香醋，再迅速翻炒，至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时，立即加热水(没过鸡块)，再用旺火烧十分钟，即可放入调料，移小火上再炖20分钟，淋上香油即可出锅；应在汤炖好后，温度降至80～90摄氏度时或食用前加盐。因为鸡肉中含水分较高，炖鸡先加盐，鸡肉在盐水中浸泡，组织细胞内水分向外渗透，蛋白质产生凝固作用，使鸡肉明显收缩变紧，影响营养向汤内溶解，且煮熟后的鸡肉趋向硬、老，口感粗糙。

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21、炖老鸡：在锅内加二三十颗黄豆同炖，熟得快且味道鲜；或在杀老鸡之前，先灌给鸡一汤匙食醋，然后再杀，用文火煮炖，就会煮得烂熟；或放３～４枚山楂，鸡肉易烂 : a! B% g4 B5 X
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22、老鸡鸭用猛火煮，肉硬不好吃；如果先用凉水和少许食醋泡上２小时，再用微火炖，肉就会变得香嫩可口 　　 4 s! e; g" |  ]

# h$ h  q+ q' N23、炖老鸭：在锅里放几个田螺容易烂熟 　　 8 m8 G) N0 C% d0 a  b
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24、烧鸭子时，把鸭子尾端两侧的臊豆去掉，味道更美 　 : v& Q4 ?' ~- J" W2 y0 E7 j
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25、烧豆腐时，加少许豆腐乳或汁，味道芳香 7 O) Y2 B  p) x" G% w
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26、红烧牛肉时，加少许雪里红，肉味鲜美 　
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27、做红烧肉前，先用少许硼砂把肉腌一下，烧出来的肉肥而不腻，甘香可口 　 + B5 |  P  s; o  N. f* _

' l3 r7 S3 y! u/ d/ M. R28、油炸食物时，锅里放少许食盐，油不会外溅 　 . a! k+ C9 n# V' b, A) y6 z

- E- I/ L$ j. ?3 ?* x: G29、在春卷的拌馅中适量加些面粉，能避免炸制过程中馅内菜汁流出糊锅底的现象 & D7 j1 W7 ~: a/ Y; p2 D

6 F- w3 ~& @, q+ X  }1 d1 S. D( e/ h9 D30、炸土豆之前，先把切好的土豆片放在水里煮一会儿，使土豆皮的表面形成一层薄薄的胶质层，然后再用油炸

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31、炸猪排时，在有筋的地方割２～３个切口，炸出来的猪排就不会收缩 　
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32、将鸡肉先腌一会儿，封上护膜放入冰箱，待炸时再取出，炸出的鸡肉酥脆可口 + W) ?9 W7 H4 {" q3 [# c: t
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33、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际浇一点冷开水，会使蛋又黄又嫩
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34、煎鸡蛋时，在平底锅放足油，油微热时蛋下锅，鸡蛋慢慢变熟，外观美，不粘锅  Y1 N* n$ C$ g# r* d3 [' s
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35、煎鸡蛋时，在热油中撒点面粉，蛋会煎得黄亮好看，油也不易溅出锅外
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36、用羊油炒鸡蛋，味香无异味 　　
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37、炒鸡蛋时加入少量的砂糖，会使蛋白质变性的凝固温度上升，从而延缓了加热时间，加上砂糖具有保水性，因而可使蛋制品变得膨松柔软 　
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' X8 X5 }9 t3 K7 [! m+ w% F' {38、炒鸡蛋时加入几滴醋，炒出的蛋松软味香 　
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/ O4 W/ G8 e, T0 f6 H0 u3 |39、炒茄子时，在锅里放点醋，炒出的茄子颜色不会变黑 　0 H% s- W+ x, j

% `+ f1 o( ~: h5 s5 @, e# t40、炒土豆时加醋，可避免烧焦，又可分解土豆中的毒素，并使色、味相宜

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41、炒豆芽时，先加点黄油，然后再放盐，能去掉豆腥味 　( J4 `2 t) P8 c! ^, c6 z
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42、炒波菜时不宜加盖 　
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' \, ?9 C; R! _" n! ^43、炒肉片：肉切成薄片加酱油、黄油、淀粉，打入一个鸡蛋，拌匀，炒散；等肉片变色后，再加佐料稍炒几下，肉片味美、鲜嫩
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7 P$ f# m( P* ?% y44、炒牛肉丝：切好，用盐、糖、酒、生粉(或鸡蛋)拌一下，加上生油泡腌，30分钟后再炒，鲜嫩可口 　
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45、炒肉菜时放盐过早熟得慢，宜在将熟时加盐，在出锅前再加上几滴醋，鲜嫩可口 5 a6 o  g4 d( ~8 u

7 }. q. I' h* c+ b( `% }8 ~$ @9 j- y46、肉丝切好后放在小苏打溶液里浸一下再炒，特别疏松可口不论做什么糖醋菜肴，只要按２份糖１份醋的比例调配，便可做到甜酸适度 　
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47、炒糖醋鱼、糖醋菜帮等，应先放糖，后放盐，否则食盐的“脱水”作用会促进菜肴中蛋白质凝固而“吃”不进糖分，造成外甜里淡 　4 }' u# g* j& S* D8 ]% E3 U8 A, L
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48、做肉饼和肉丸子时，一公斤肉馅放2小匙盐 　' }1 a& x0 c4 ?

' ~5 R- w$ ~7 \' x4 c; H49、做丸子按50克肉10克淀粉的比例调制，成菜软嫩 　
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# Y" J: f5 P  @& s50、做滑炒肉片或辣子肉丁，按50克肉５克淀粉的比例上浆，成菜鲜嫩味美

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51、做馒头时，如果在发面里揉进一小块猪油，蒸出来的馒头不仅洁白、松软，而且味香
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52、蒸馒头时掺入少许桔皮丝，可使馒头增加清香 　
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53、蒸馒头碱放多了起黄，如在原蒸锅水里加醋２～３汤匙，再蒸10～15分钟可变白
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54、将少量明矾和食盐放入清水中，把切开的生红薯浸入十几分钟，洗净后蒸煮，可防止或减轻腹胀
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55、牛奶煮糊了，放点盐，冷却后味道更好0 @! W* c# r; Z% u( B+ L) a

% h7 N) V" d! r: f1 a56、放有辣椒的菜太辣时或炒辣椒时加点醋，辣味大减
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1 v% t9 f6 ]8 k* j" `- x8 x57、烹调时，放酱油若错倒了食醋，可撒放少许小苏打，醋味即可消除
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58、菜太酸，将一只松花蛋捣烂放入; R4 Q, Z$ ~6 n1 u1 O

/ U: z( P$ B) a, }59、菜太辣，放一只鸡蛋同炒
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60、菜太辣，放些醋可减低辣味

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61、菜太苦，滴入少许白醋
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# {2 s" U7 }& j62、汤太咸又不宜兑水时，可放几块豆腐或土豆或几片蕃茄到汤中；也可将一把米或面粉用布包起来放入汤中  ]: j: ?+ a% @5 \2 k7 A
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63、汤太腻，将少量紫菜在火上烤一下，然后撒入汤中8 M* W, r) d' o& X; U2 X

) x: y/ y1 F# m5 f' L3 S64、花生米用油炸熟，盛入盘中，趁热撒上少许白酒，稍凉后再撒上少许食盐，放置几天几夜都稣脆如初
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65、菜籽油有一股异味，可把油烧热后投入适量生姜、蒜、葱、丁香、陈皮同炸片刻，油即可变香
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0 X! g& t4 J$ r2 b- m66、用菜油炸一次花生米就没有怪味了，炒出的菜肴香味可口，并可做凉拌菜0 B6 w: U0 a3 e( M' P- V( h9 j

3 R- t3 k, ~4 H- z: @! R67、炸完食物后的油留下一些残渣并变得混浊，可将白萝卜切成厚圆片，用筷子把萝卜戳几个洞，放入剩油中炸，残渣会附着在萝卜片上，取出清除残渣，再反复放入锅中炸，混浊的油可变清澈$ |" K3 z' `1 {) e3 T3 @, B. e

8 ~! O' z1 @+ y$ Z68、炒菜时应先把锅烧热，再倒入食油，然后再放菜4 _; Z* L. O4 t- A

/ d7 e7 |' V0 @) C- M" I( W+ B69、当锅内温度达到最高时加入料酒，易使酒蒸发而去除食物中的腥味7 Q7 K& f' C+ w; B5 w) J+ D5 B9 F9 J+ a
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70、熬猪油：在电饭褒内放一点水或植物油，然后放入猪板油或肥肉，接通电源后，能自动将油炼好，不溅油，不糊油渣，油质清纯
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4 u% ~7 E2 B: q& c- r! {71、泡菜坛中放十几粒花椒或少许麦芽糖，可防止产生白花。