[饮食] 六道菜助火锅吃出健康 火锅, 健康

爱的伤痕

　　第一道：红薯。红薯是碱性食物，与肉等酸性食物综和，能保持体内酸碱平衡。
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% d2 o! S) i. L, `7 Y　　第二道：蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。 & [) s# g# S) c

& H! C, d% B. p; i2 E6 U8 [　　第三道：豆腐。豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。
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, H. f  L6 x0 v　　第四道：白莲。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。 1 t% F; B3 q6 `% W: P  `9 N& x

) e5 y! E) {% o2 M　　第五道：生姜。生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
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7 y- [0 {, z* q: T7 i5 k+ {　　第六道：酸奶。酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。

浮华人生

我吃火锅的时候% [3 a$ l; v4 W( ^! U  m* c' U  Z5 D
　　第二道：蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。 ) s7 I. {7 z( k5 y8 ^* \7 A7 S
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　　第三道：豆腐。豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。 - `% `( k6 d' V# Q# W" X8 o7 ?2 L
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到是能吃到

雅宝

下次，这样吃吃看。