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[饮食] 均衡搭配的10大最营养早餐

[饮食] 均衡搭配的10大最营养早餐

烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人
1 h" I& c8 ~1 h! @" X3 a8 @豆奶+蛋白质粉+火腿面包=增长精力5 E4 Q; _8 }! [# \5 k
番茄蛋汤+烧面包片+煎泥肠=振奋精神
1 X  z" \; t; x  b蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜=补水润肠
& p* e8 Z2 U, j2 r! l; _; y7 p芝麻汤圆+红糖发糕+炝拌瓜条=粮谷魅力
4 l1 ?9 \( R9 O红茶+小面包=晚起的道理5 a$ E2 O6 d1 |  s3 G& W
煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥=清新的口气- E: q# `! v- \: E# F
例汤+蔬菜沙拉+扬州饭=从容丰盛
* e) {6 d* R9 s( B煎蛋+奶酪熏鱼三明治+鲜橙汁=西风东渐
" Y) s+ J/ |+ b1 r8 ~菜肉馄饨+小笼包=释放的能量

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