[饮食] 七款浓浓美容汤，抗老补水 美容, 补水

爱的伤痕

　一、补血养颜---归圆炖鸡肉            * y6 N6 P( `: H/ D
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　　用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。" T5 H( I6 F5 }; _- o; t
　　制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，" j! Q) ]9 G7 F$ P) u. D3 q( u6 R
　　功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱症。
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& V# R5 \2 g2 `2 n2 ~4 j" z- i# C二、美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤
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7 q, i+ ~" j9 q, Z6 w　　用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。
* H# k% \* _+ H, U; p/ K6 ~. u　　制法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。
9 c3 @8 H& Q3 ?0 Z　　功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。1 w' F3 Y4 ?$ S& R. T+ @7 [; H
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　　黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。8 D( A3 u( J- n5 g/ R8 N
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三、除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤 猪皮蹄筋大枣汤.jpg (4.31 KB)
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　　用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。7 _6 ?( u- j+ g
　　制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。  N8 q0 N# C4 v2 c0 L7 g1 }* k
　　功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。' I8 n# W3 B: d
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四、安神美容——桂圆炖蛋 桂圆炖蛋.jpg (42.75 KB)
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　　用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。+ b) q" u. I3 T+ U
　　制法：; f% n  Z* c7 u0 ]" w- A' Z
　　1.桂圆肉干用温水洗净。
3 k( [$ U3 G, c" t1 |　　2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。7 d& a8 N. F: @( ]; N
　　蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。
$ g& B3 K. V# d( j' Q  g$ U  h0 T　　功效：补气血，益心气，安神美容。

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五、润肤泽面——柏子仁粥 柏子仁粥.jpg (28.77 KB)
% c! I5 ?+ b6 P* Q, }6 F1 W5 Y2007-12-7 16:14
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　　用料：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。
3 S' u. r# N6 e5 ^( F# v　　制法：柏子仁去尽皮壳，捣烂，粳米淘净，一起放入锅中，加水大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂即成。
" n( S- @% Q0 _　　用法：每日一～二次，趁温热时服食。
+ N: e& [6 @) K3 z# I3 ]　　功效：《神农本草经》说柏子仁：“令人润泽，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，润肤泽面效果更好。
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六、消除皱纹——莲子美容羹 莲实美容羹.jpg (29.85 KB)
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　　用料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。5 t2 w4 |) c: b+ D9 o1 D
　　制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
* N) s+ H2 ]2 V: {  [　　功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。$ ^9 O# \* z9 \9 r  a( g
　　此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用) J* d- _8 ^9 h" R9 L

, ?5 X9 M$ @, t) {七、皮肤细滑——养颜茶 养颜茶.jpg (32.93 KB)" j' m5 R+ W- w
2007-12-7 16:15; X; }% m1 c. X8 `

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　　原料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
9 `: D( u+ i: L9 i　　制作：共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
6 j4 s( X2 b4 p; e% ]　　功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。