[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花 6 D! f: a( @/ [$ C& ~. c, a/ \
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
/ w* \  q" d! i2 \4 U
( N6 Q1 S) q% n* ^  b% w　　2、胡萝卜
0 \3 c6 I( b, p* U$ E: t4 R, }　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
* k" E2 `; m5 B- W. P$ b& e0 E3 H7 _; x* n
　　3、三文鱼
$ o: d: }& F. J- c; O　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
: j# i) m& o  Q4 F0 D8 s  G
* S, D) ^2 a( O- C: [8 E, l　　4、海带
; X! H2 U: D+ ?, J4 I0 `　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
- ]* Q+ |/ l5 ?( m
5 b$ z) ?. i5 ]0 _) n　　5、猕猴桃
  ]: h; A$ Q) X, M" H1 ]  {+ E/ D- L" @　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。   D; K3 ~: W$ x  t
7 V& c" c7 h5 Y' I: }9 f
　　6、西红柿
+ p( T3 d8 c( I) A" B　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
) }: O8 x5 D5 F" x& D" J+ f% b/ Q0 t
　　7、蜂蜜
& V9 _- t0 L; s# F  m　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 $ w" w/ O9 u3 U6 }! Z1 B; j

+ Q, I! ~# f1 l5 R9 j9 V! c; l# ~　　8、肉皮 " V  z7 A& Y( j  m
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
/ k( p" ~: a) T: ?! K% H
/ R, w1 G; c# |[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

Xiaowen

那还要继续努力多吃这些东西，争取更白！

goodmaple

不是很白~也应该算是一般吧~  啊哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表
! C* z1 B' E% E# D# Y8 o! N: [ 才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

# q6 T6 v) V4 u+ R" o) a! O
应该主要靠天生吧？那你白吗？

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
  h8 r! a  Y# J) B  G$ |) r" P一半不爱吃。

& v' G7 S; J; M* E大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表 ; C5 X7 q9 @- e3 Q8 Z7 V4 K

& f3 y+ H9 A$ n/ t4 k# u. l管男人吗？

% y1 @% F3 ?. D: C1 A" W2 r. [不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表 " i/ _1 ]2 U* I$ Z
+ T  o" K$ Q% |# `
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

) C7 @/ E- [' ~
管男人吗？

结巴

有空找你玩

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表 - J, C+ n( {9 P5 W$ Z+ U$ K
楼上的 请问你那能美容么

/ o3 ?5 s0 A1 @我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

楼上的 请问你那能美容么