管庄首页 | 管庄资讯 | 房屋租售 | 活动聚会 | 求职招聘 | 常营商铺 | 常营论坛 | 联系站长
12
返回列表 发帖

[健身] 每天十分钟，和肥肉say bye.

不理不理

Rank: 5Rank: 5

帖子
1107 
积分
5307 
管庄币
2120 元 
注册时间
2008-10-1 
最后登录
2010-5-27 
1# 跳转到 » 正序看帖
打印
tT
发表于 2008-11-9 23:01 | 只看该作者

[健身] 每天十分钟，和肥肉say bye.

bye, 肥肉, say
按上面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！
$ M1 ^8 U! K* `
附件: 您需要登录才可以下载或查看附件。没有帐号？注册
收藏 分享

不理不理

Rank: 5Rank: 5

帖子
1107 
积分
5307 
管庄币
2120 元 
注册时间
2008-10-1 
最后登录
2010-5-27 
17#
发表于 2008-11-18 22:15 | 只看该作者
我刚做完哪知道管不管用 天天做肯定管用 一天不做就得胖

TOP

小海燕

Rank: 5Rank: 5

帖子
903 
积分
3512 
管庄币
1669 元 
注册时间
2008-4-13 
最后登录
2011-7-10 
16#
发表于 2008-11-18 22:14 | 只看该作者
管用吗,我好像又长肉了

TOP

不理不理

Rank: 5Rank: 5

帖子
1107 
积分
5307 
管庄币
2120 元 
注册时间
2008-10-1 
最后登录
2010-5-27 
15#
发表于 2008-11-18 21:49 | 只看该作者
刚试了一下，确实需要十多分钟，累死我了！

TOP

爱的伤痕

Rank: 8Rank: 8

帖子
7765 
积分
21514 
管庄币
9 元 
注册时间
2008-8-20 
最后登录
2016-6-8 
14#
发表于 2008-11-18 21:48 | 只看该作者
我敢肯定 做不完

TOP

不理不理

Rank: 5Rank: 5

帖子
1107 
积分
5307 
管庄币
2120 元 
注册时间
2008-10-1 
最后登录
2010-5-27 
13#
发表于 2008-11-18 21:38 | 只看该作者
原帖由 北京风度 于 2008-11-18 20:59 发表
# B+ R; d0 }- E这么多动作，10分钟能做完么

- Z# x- Z8 h. h  o7 q% g# W- e) t* `  \& j( T: q3 O0 \4 {/ ]
2 r5 w/ ~' I9 Z& d9 ]
十小时做完的那是太极拳

TOP

北京风度

Rank: 5Rank: 5

帖子
865 
积分
5866 
管庄币
3721 元 
注册时间
2008-11-9 
最后登录
2011-10-10 
12#
发表于 2008-11-18 20:59 | 只看该作者
这么多动作，10分钟能做完么

TOP

不理不理

Rank: 5Rank: 5

帖子
1107 
积分
5307 
管庄币
2120 元 
注册时间
2008-10-1 
最后登录
2010-5-27 
11#
发表于 2008-11-13 22:33 | 只看该作者
谢谢夸奖

TOP

aignerenee

Rank: 3Rank: 3

帖子
72 
积分
798 
管庄币
616 元 
来自
柏林爱乐3期 
注册时间
2008-11-12 
最后登录
2012-5-23 
10#
发表于 2008-11-12 19:53 | 只看该作者
哈哈哈哈哈哈 这个娃娃挺丰满   版主  你的头像太可爱啦
蚨侯礼品铺
      
地址：朝阳区管庄万鑫佰隆购物商城A126
Tel:13701177820    QQ: 120616120

TOP

不理不理

Rank: 5Rank: 5

帖子
1107 
积分
5307 
管庄币
2120 元 
注册时间
2008-10-1 
最后登录
2010-5-27 
9#
发表于 2008-11-10 21:45 | 只看该作者
原帖由 文一刀 于 2008-11-10 20:59 发表 , H$ b! p) ~7 Q/ p) W. h! s
这个娃娃还挺丰满
" R8 j6 `- ^$ S
6 z3 S/ a' c" `4 _
呵呵，谁练谁丰满。

TOP

文一刀

Rank: 5Rank: 5

帖子
1688 
积分
4866 
管庄币
2218 元 
来自
娘胎 
注册时间
2008-7-25 
最后登录
2011-7-16 
8#
发表于 2008-11-10 20:59 | 只看该作者
这个娃娃还挺丰满
素心正如此

TOP

浮华人生

Rank: 3Rank: 3

帖子
241 
积分
681 
管庄币
0 元 
注册时间
2008-10-30 
最后登录
2010-12-5 
7#
发表于 2008-11-10 17:35 | 只看该作者
还挺动感

TOP

blackpony

Rank: 4

帖子
131 
积分
1029 
管庄币
668 元 
注册时间
2008-10-16 
最后登录
2010-12-5 
6#
发表于 2008-11-10 15:55 | 只看该作者
不错不错    收藏了
[

TOP

小海燕

Rank: 5Rank: 5

帖子
903 
积分
3512 
管庄币
1669 元 
注册时间
2008-4-13 
最后登录
2011-7-10 
5#
发表于 2008-11-10 11:25 | 只看该作者
自己一个人在家坚持不下来,要不下班后一起跑步也行

TOP

爱的伤痕

Rank: 8Rank: 8

帖子
7765 
积分
21514 
管庄币
9 元 
注册时间
2008-8-20 
最后登录
2016-6-8 
4#
发表于 2008-11-10 08:00 | 只看该作者
不错

TOP

12
返回列表