[饮食] 8种食物让你越吃牙越白 食物

爱的伤痕

8种食物让你越吃牙越白洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素。 　　# m) @& I. q; N3 L! A+ i' k

- {# W7 E, }, Y1 y4 C1 ]1 W芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。  d' K) W* {% t+ U' {
　　
" L" v) t" L  I奶酪：奶酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。
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- t1 w: P* @' H9 t绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
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& E1 o0 U, _7 D+ Q# }洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。1 T9 ?+ o( Y! x8 f( u, S/ [( Q

+ [" q  A1 w  q5 w3 u香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。+ n! X8 |0 e# v8 V3 p4 J
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无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。2 u7 R, b+ e+ C" l

! q( R, v' \" k/ f  }. T0 U/ T薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。6 y, }. Q! m' w7 H! q
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天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。

爱的伤痕

原帖由 人在江湖 于 2008-9-30 22:51 发表 , o# s1 j; J7 J) v; ~
无糖口香糖，也算食物吗？

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你嘴咀嚼没咀嚼? 能吃不?

人在江湖

无糖口香糖，也算食物吗？