[饮食] 七款浓浓美容汤，抗老补水 美容, 补水

爱的伤痕

　一、补血养颜---归圆炖鸡肉            1 |; G/ R4 R5 |* j3 e
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　　用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。
# P6 p/ u: E- Q5 x8 o& Y8 X　　制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，
+ k, v3 A$ }4 r. ~* |. W" Y　　功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱症。' F- ]/ ]1 v' w

, j8 w/ l" [  T  x' Y& g8 h  W二、美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤
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　　用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。
3 K1 P* e: x9 W9 F8 Z) N　　制法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。
/ n9 L8 M; s5 Y  j5 x+ ?  J8 B　　功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。8 |$ k, g' P8 @& ?' J) V

& h; O/ |: ~& P( Y; D　　黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。
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五、润肤泽面——柏子仁粥 柏子仁粥.jpg (28.77 KB)' P' u8 @- g5 t% U! @* Y
2007-12-7 16:14  B1 [+ r* ^- j( Y4 I
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　　用料：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。: ^" }3 v9 W- `5 H" L
　　制法：柏子仁去尽皮壳，捣烂，粳米淘净，一起放入锅中，加水大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂即成。) G6 c1 H, B2 a: g
　　用法：每日一～二次，趁温热时服食。7 K' X$ z- b4 h4 |9 U4 R! e
　　功效：《神农本草经》说柏子仁：“令人润泽，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，润肤泽面效果更好。
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  Z4 }1 A8 i  E* e0 q4 d% u$ B六、消除皱纹——莲子美容羹 莲实美容羹.jpg (29.85 KB)" ]0 a+ V7 L& d# E- l  q3 @6 W
2007-12-7 16:15
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　　用料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。6 _7 y8 Q, A9 g, f" n
　　制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
( ?- f  y" C3 |/ B  |3 s* A) {　　功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。
5 p' u6 I. q6 U' u　　此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用
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, R4 j5 V# B' W$ J* c七、皮肤细滑——养颜茶 养颜茶.jpg (32.93 KB)
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　　原料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
3 m7 u0 C7 p! P/ {9 H' P　　制作：共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
  O. P0 ]( k$ v% N: d# _　　功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

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三、除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤 猪皮蹄筋大枣汤.jpg (4.31 KB)
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　　用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。
2 c. h  C+ e5 M# e) w+ i　　制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。
2 G! T4 k3 k+ M& W　　功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。
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四、安神美容——桂圆炖蛋 桂圆炖蛋.jpg (42.75 KB)
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/ \2 H( n/ r) b$ e- q5 U　　用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。
# }3 \$ @. j" N6 J　　制法：
5 {: h$ s" J' m% F8 T: P2 f　　1.桂圆肉干用温水洗净。
3 }4 @& X2 q4 E) k　　2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。
0 B; a, |6 u  ?6 h' |/ `. G2 k* d　　蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。
% e/ C  t: J7 v, B% x8 z　　功效：补气血，益心气，安神美容。