[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花 ( O1 ^" S0 [: D( w) c
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 * _# w% e3 V# p2 A, \: q5 U' }

2 C* a4 F6 L' g% ?9 j% V; G　　2、胡萝卜
' ^) O" W8 k+ ~% R8 E9 [; c2 S　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 ) }7 e: {  T+ l4 F" ^3 |9 W0 B

0 u6 N. y$ R3 x( v2 v  d　　3、三文鱼
+ M/ t5 E) G+ L  s/ @　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
  \& j% Z7 y9 i. H1 |0 J% B
& @3 e" S! [5 V1 Y　　4、海带 - E. \( z* e1 `! O8 b
　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
! H/ q+ b8 D3 r7 @+ w# J
6 d8 s+ @+ T" K1 U4 {# p8 w　　5、猕猴桃
3 R$ k2 e; O% ~7 }$ H1 m8 }' e　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 5 T# F& h7 [4 r; i1 E5 ~1 ~
% x- P7 ?6 I7 ?) C
　　6、西红柿
. Y+ Z( l- g" |8 P　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 - C, A9 V: R6 Q3 O

+ n; r  F/ r& q' C# a; A　　7、蜂蜜 2 k# }7 C+ z6 V1 W
　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8 ^7 {+ J1 v: e2 Z7 \# ?) B! W. Z) D4 V5 d' J
　　8、肉皮 8 |# Y+ ~4 S' R
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。8 |( M. [& J8 b$ d2 \( J9 l  w: p
, k; {% R+ I! x
[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

Xiaowen

那还要继续努力多吃这些东西，争取更白！

goodmaple

不是很白~也应该算是一般吧~  啊哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表
& r1 Q; p4 }3 { 才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

5 n" u7 K5 y7 b% D! d- t
应该主要靠天生吧？那你白吗？

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表 6 K8 Z3 J: i) E  ^. ]3 \0 N- Z
一半不爱吃。

4 f7 m9 P: H2 K% `  S; g大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表 + {4 |1 B3 U$ P) N8 R
1 c) d4 q. H+ K! _2 n# U) }& X
管男人吗？

# X8 a- }" z4 L& r0 U* b/ t不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
, v+ Z8 D( Q6 U  b5 Y6 G* H/ F) M4 `/ v2 E. p" _
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

. G  @9 L6 O; y" \. H& ^  q
管男人吗？

结巴

有空找你玩

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表 1 T7 B, V0 ^" C7 w6 B
楼上的 请问你那能美容么

* K  ^+ N' O' i+ {( S5 ]
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

楼上的 请问你那能美容么