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[健身] 每天十分钟，和肥肉say bye.

不理不理

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tT
发表于 2008-11-9 23:01 | 只看该作者

[健身] 每天十分钟，和肥肉say bye.

bye, 肥肉, say
按上面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！
9 ?" o) `9 s) r2 w/ L" l0 B; z1 K
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不理不理

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发表于 2008-11-18 22:15 | 只看该作者
我刚做完哪知道管不管用 天天做肯定管用 一天不做就得胖

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小海燕

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发表于 2008-11-18 22:14 | 只看该作者
管用吗,我好像又长肉了

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不理不理

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发表于 2008-11-18 21:49 | 只看该作者
刚试了一下，确实需要十多分钟，累死我了！

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爱的伤痕

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发表于 2008-11-18 21:48 | 只看该作者
我敢肯定 做不完

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不理不理

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发表于 2008-11-18 21:38 | 只看该作者
原帖由 北京风度 于 2008-11-18 20:59 发表 2 G& A2 ~7 e8 ~# b# M) b- \) y
这么多动作，10分钟能做完么

$ X# S2 L3 ~( J  H  m$ J
# W- @" c/ t% V" H6 I! O( J4 ?% v+ N/ o7 @; r6 u
十小时做完的那是太极拳

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北京风度

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发表于 2008-11-18 20:59 | 只看该作者
这么多动作，10分钟能做完么

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不理不理

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发表于 2008-11-13 22:33 | 只看该作者
谢谢夸奖

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aignerenee

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发表于 2008-11-12 19:53 | 只看该作者
哈哈哈哈哈哈 这个娃娃挺丰满   版主  你的头像太可爱啦
蚨侯礼品铺
      
地址：朝阳区管庄万鑫佰隆购物商城A126
Tel:13701177820    QQ: 120616120

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不理不理

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发表于 2008-11-10 21:45 | 只看该作者
原帖由 文一刀 于 2008-11-10 20:59 发表 6 s7 w' N/ y7 y8 P' i
这个娃娃还挺丰满
& r. `1 c: y- V) `: U8 P/ h
) a$ }0 @3 r, s/ X+ R8 ]8 K3 U! ~
呵呵，谁练谁丰满。

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文一刀

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发表于 2008-11-10 20:59 | 只看该作者
这个娃娃还挺丰满
素心正如此

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浮华人生

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发表于 2008-11-10 17:35 | 只看该作者
还挺动感

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blackpony

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发表于 2008-11-10 15:55 | 只看该作者
不错不错    收藏了
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小海燕

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发表于 2008-11-10 11:25 | 只看该作者
自己一个人在家坚持不下来,要不下班后一起跑步也行

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爱的伤痕

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发表于 2008-11-10 08:00 | 只看该作者
不错

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