[健身] 身体小窍门～～爽到极点 ，相当实用，相当不错！完全符合实情！ 窍门, 实情, 极点, 身体

不理不理

1、如果你的喉咙痒，挠你的耳朵！' ^8 D& A8 Y, e; U
当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。
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2、体验超声波听觉！
, u+ k7 {) P0 w& L( X& r. ^右耳比左耳更善于听快节奏的谈话，而左耳更善于听取音乐的曲调。# g+ Q3 i% r1 U+ Z

5 i$ n4 @; @& U/ L) w  y4、感觉不到疼痛！
; U3 S/ d4 U* ?; l6 A+ t德国研究者发现在打针时咳嗽能减轻针头带来的痛苦。这个小窍门会引起突然的暂时性的胸内和脊柱内压力上升，从而抑制脊柱的疼痛传导组织。
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: ~- K6 o9 Z# ]7 h* a5、让你的鼻子通畅！
; z! G/ R8 u. s' ?) _一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间。4 ]/ x/ g( i. _0 p9 G0 Y' w; `
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6、对症下葯！
' T7 ~" k( f3 B/ x2 |8 t2 t担心晚上鸡翅又从胃里飞出来？朝左侧卧睡觉吧！研究表明左侧卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性较小。因为食道和胃以一定的角度连接，当你向右侧卧时，胃比食道要高，会让胃酸流向喉管。而左侧卧时，胃比食道要低，所以重力对你有利。& R4 y; w% Q# v. D& B) X6 Q( a
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7、不张嘴就能治好你的牙疼！% \7 z1 c! m* I3 z4 w4 p; Z2 s' N
你只需在虎口（the V-shaped webbed area between your thumb and index8 e- l6 @! n  D! I& r2 H, {
finger）上揉化一块冰即可。与不用冰相比，这种方法能减少 50%. |  O3 ?( G/ B3 [7 G8 }; N
的疼痛感。虎口处的神经会刺激大脑的某个区域，从而阻止面部和手部传来的疼痛信号。
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8、让烧伤消失！
& u- z+ Y/ ~' L! |. `1 ]1 ^当你不小心烧伤手指，立即清洁皮肤并用为受伤的手掌轻轻按压伤处，然后冰敷－－冰块会迅速减轻你的疼痛。这种自然的方法能使你烧伤的皮肤恢复到正常的温度，使皮肤不容易起水疱。
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9、让世界停止旋转！3 }9 U$ z' M6 T& U, ]
喝多了觉得眩晕？请把手扶在稳固的物体上。稳定物体传来的触觉给了大脑二次判断，让你更有平衡感。
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10、胁部不再疼痛！
/ e8 a% j; }3 g' ]6 m5 V- B# @如果你和大多数人一样，那么你跑步时在右脚触地的同时呼气。这会给你的肝脏向下的压力，从而向下拉扯横隔膜造成一侧刺痛。解决办法：在左脚触地时呼气。

v1vision

5、让你的鼻子通畅！" P) W' V, N4 {1 u; l( V3 j$ T
3 e8 V  t4 L3 ywww.guanzhuang.net一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间1 B: V  ^3 j0 @9 g0 n, N
试了试没感觉到什么变化

人在江湖

14条预防近视，也许管些用

Xiaowen

原帖由 北京风度 于 2009-1-9 21:01 发表 9 {; j4 r0 O3 J2 V# X
文章不错，感觉好像是从其它语言翻译过来的，有些难懂

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同感！

雅宝

   好东西

北京风度

文章不错，感觉好像是从其它语言翻译过来的，有些难懂

马乙乙

我对最后一条感兴趣！# b! l  \( D# B8 K8 q0 N" z$ x' n
非常感兴趣

爱的伤痕

预防的方法是：每天每隔几小时就闭上眼睛 3 e( k* K1 q+ S1 d! j) }8 a2 f
其实我们一直在不断的闭眼% _  I4 w, F+ V- T

不理不理

11、用一只手指止血！
1 O0 U" {. q: Y+ l捏紧鼻子并仰头是一个止住鼻血的不错方法－－如果你不介意被自己的阳性O型血哽住。一种更文明的方法是：在你的上牙龈处塞些棉花－－就在你的人中* Y4 z! M- m4 a/ I! x
（small dent below yournose）后面，然后用力按压它。大多数流血来自隔膜的前部（将鼻子分开的软骨墙），所以按压人中能帮助止血。& c5 q* k5 W: Q- h
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12、让你的心脏保持平静！
$ |, Y1 Y# |' y在试图平息第一次约会的紧张不安？对你的大拇指吹气吧，这会使你的心率恢复正常。迷走神经能通过呼吸来控制心率。
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4 s/ S# L5 O: C9 }13、解冻你的大脑！( K( D* c, P) L; Y( z# o
冰激凌（Chipwich？？）吃得太多太快会让一些人的感觉大脑发冷。原因是上颚的神经变得很冷，使你的身体认为你的大脑也被冻结，引起“冰激凌头痛”。为了抵消这种效果，可以用平着舌头去紧贴上颚，覆盖面越大约好，越用力头痛感越快消退。
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14、防止近视！
* u- i9 H+ `7 u  Z' M近视很少是因为遗传因素引起，通常是由“近点紧张”引起。换句话说，你盯着电脑屏幕看得太久。预防的方法是：每天每隔几小时就闭上眼睛，绷紧全身肌肉，然后深深吸口气，几秒后再呼出同时放松肌肉。% n2 U2 n- W1 ]6 |

4 O) l- C" ~9 Q15、叫醒“死去的”身体！& V  z2 q" w( R) D; W+ C8 ?* T/ j
如果你在开车或以奇怪的姿势久坐时双手麻木了，请左右摇晃你的头。这能在一分钟内毫无痛苦地驱散你的麻木感（pins and needles）% |9 K/ d1 ]/ O* Q* g! y/ e. A

3 }! P' G* E# @' W16、让朋友们对你印象深刻！
- H) n) M- ?+ e& x下次你参加Party时，试试这个小把戏：让一个人侧伸出一只手臂，手掌朝下，并要求他保持这个姿势。然后你用两根手指按压他的手腕，他仍能保持原来的姿势。现在，让他把脚放到一个半英寸高的平面上（比如一摞杂志），再去按压他的手腕。这次，他甚至没法站直。原因是他的脊椎已经因为臀部的偏移而偏移。
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9 N, A2 L2 y! F( @2 x# s- X17、水下呼吸！
/ Y& z2 Z2 ^$ I; l8 e6 t如果你死命地想取回池塘水底的那枚25分硬币，先短促有力地吸几口气。当你在水下时，不是因为缺氧使你拼命地想呼吸，而是因为二氧化碳的增加使你的血液呈酸性，从而给你的大脑传到不好的信号。而当你强力呼吸时，氧的注入降低了血液里的酸。
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18、了解大脑！
: S1 c* ]; A1 U  ?; s' X; ~如果你明天要作一个演讲，最好在睡前再看一遍。因为大多数记忆强化过程发生在睡眠中，在睡前读的任何东西都更可能被编码成长期记忆.